Freepage List
専門市場検索
売れ筋ﾗﾝｷﾝｸﾞ
ﾌｧｯｼｮﾝ・ﾌﾞﾗﾝﾄﾞ
食品・ドリンク
「利久」牛たん
送料無料・お試
順造選 果汁飲
生活・インテリア
alessi（ｱﾚｯｼｰ）
印鑑・はんこ
ダイエット・健康
ゲルマニウム
石の癒 関連
美容・コスメ・香
ヘアケアー
ﾙﾍﾞﾙｺｽﾒﾃｨｯｸ
タマリス
ポールシェリー
マルセイユ
オードランジュ
コスメメーカー
ｵﾚﾉﾃﾞﾊﾞﾝ・ﾅﾛｰﾈ
パソコン・家電
コンピューターミシン
CD・ＤＶＤ・楽器
ﾍﾟｯﾄ・ﾍﾟｯﾄｸﾞｯｽﾞ
処方食とは・・・
ユーカヌバ
ボマジール
ド ッ グ用品
キャット用品
玩具・ﾎﾋﾞｰ・ｹﾞｰ
ｷｯｽﾞ・ﾍﾞﾋﾞｰ・ﾏﾀﾆ
マタニティウェア
産前・産後グッズ
ベビーウェア
タイニーラブ
出産準備 福袋
ベビートイ知育玩具
ｽﾎﾟｰﾂ・ｱｳﾄﾄﾞｱ
ﾌﾗﾜｰ・ｶﾞｰﾃﾞﾝ
ﾊｲﾄﾞﾛｶﾙﾁｬｰ
車・バイク
本(楽天ﾌﾞｯｸｽ)
ｺﾞﾙﾌ(用品・予
楽天トラベル
＊
＊
＊
私のオススメ！
家で使ってる物
とっぷ
とっぷ１
とっぷ２
とっぷ３
とっぷ４
とっぷ５
とっぷ６
とっぷ７
とっぷ ８
とっぷ９
にっき
にっき１ ばなぁ
にっき２
にっき３
にっき４
にっき５
ぺーじ
ページ１
ページ２
ぺーじ３
ぺーじ４
ぺーじ５
検索エンジン
Free Space
全て
| カテゴリ未分類
| 愛犬 りっち
| miyukitiの育児日記（べびたん関係）
| カスピ海ヨーグルト
| 手作り パン・菓子・料理・その他
| パチンコ ・ スロット
| 私のお買い物
| アフィリ
| 我が家の事
| 楽天トラベルより
| ガーデニング
| モラタメ
| 糖尿病
January 19, 2005
カテゴリ： カテゴリ未分類
バランスボールの上で正座が出来るようになりました。
でも、正座出来てもあんまり意味ないかも・・・ (^▽^;)
最初はお腹に力を入れて背筋を伸ばして普通に座って居るだけ。案外簡単。
でも、少し続けて座って居ると、お腹に入れていた力が弱まった瞬間、バランスを崩してしまう。
ほんとに座ってるだけでも効果がありそう。
バランスボールに座って見よう！
試しにボールに普段座っているのと同じような感じで座ってみましょう！
すると、ほとんどの方が転びそうになるはずです。
脚を組んでみて下さい。とても座っていられないと思います。
普段いかに私達が身体を歪ませて座っているかが分かると思います。
ボールの真中に座って、お腹に軽く力を入れてみて下さい。自然と背筋が伸びてくるはず。その姿勢が一番正しい姿勢。
でも、正座出来てもあんまり意味ないかも・・・ (^▽^;)
最初はお腹に力を入れて背筋を伸ばして普通に座って居るだけ。案外簡単。
でも、少し続けて座って居ると、お腹に入れていた力が弱まった瞬間、バランスを崩してしまう。
ほんとに座ってるだけでも効果がありそう。
バランスボールに座って見よう！
試しにボールに普段座っているのと同じような感じで座ってみましょう！
すると、ほとんどの方が転びそうになるはずです。
脚を組んでみて下さい。とても座っていられないと思います。
普段いかに私達が身体を歪ませて座っているかが分かると思います。
ボールの真中に座って、お腹に軽く力を入れてみて下さい。自然と背筋が伸びてくるはず。その姿勢が一番正しい姿勢。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Re:正座が出来るようになりました(01/19)
くう姉
さん
Re[1]:正座が出来るようになりました(01/19)
みゆ吉0901
さん
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
© Rakuten Group, Inc.
