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Sep 22, 2006

☆バナナ酢ダイエット☆

(4)

テーマ：ダイエット日記(24499)

カテゴリ：カテゴリ未分類

うちのママさんがＴＶで見たらしく、作ってくれた バナナ酢

ちょっと興味が出て、ネットで調べてみた。

ダイエット、便秘、高血圧などに効果がありそう！！

作り方は２通りあってひとつは、切ったバナナと黒糖と酢をつけておくだけ、もうひとつはそれをレンジで軽く加熱する方法。

密封容器に黒糖３００ｇをいれ、バナナ３本を１～２センチくらいに切って入れる。その上から酢(黒酢、りんご酢、ワインビネガーなど)５００～６００ｍｌを注いで常温でおいておく。２．３日くらいで飲める。

次は、加熱する方です。耐熱容器のふたを開けた状態で，黒糖１００gの上にカットしたバナナを１本分いれ、上から酢２００ｍｌを入れて、５００wのレンジであれば４０秒かけてふたをし、常温で一晩置くと次の日から飲めるそうです。

バナナは１，２週間で取り出し、食べてもいいそうです(ちょっと酸っぱいけど私は好き）

保存は冷蔵庫でした方がいいのかも・・・１年くらいはもつそうです。

便秘解消にはヨーグルトにかけて、美肌には豆乳で、ダイエットには低脂肪乳で割って飲んだらいいそうです。

高価なサプリを飲むよりずっといいって書いてありました。

味は私は好きな感じですが，好みによるかな！？

たぶん想像通りのバナナ風味の酢です

私は豆乳で割って飲みました

朝昼晩の食事前に飲むと、少しお腹が満たされているので、過食が防げるかもしれません。

今日飲み始めたばかりなので、効果のほどは後ほどまたご報告しますね

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Last updated Sep 22, 2006 03:38:12 PM
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■コメント

Re:☆バナナ酢ダイエット☆(09/22)

ミウと散歩さん

豆腐とコーンに酢醤油をかけたものが
夜ご飯となりました。
たった何日しかたたないけど
夜を控えただけで体が軽くなった気がします
今度、美顔器買います！！
只今、品定め中

バナナ酢かぁ
調味料としては飲めるのに
ドリンクになると飲めないんですよね～
(Sep 23, 2006 09:22:51 AM)

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Re[1]:☆バナナ酢ダイエット☆(09/22)

るび２００４さん

ごめんなさ～～い！！
人に言っておきながら、鍋した後、何か物足りなくって、お酒にも酔ってくると歯止めが利かず、お菓子やデザートなんかを食べてしまってました。
豆腐とコーンですね私もやってみます＾＾

美顔器ですか！？
私は、アジュバンの超音波の機械を時々使います。いい感じですよ♪

ドリンク駄目ですか？？
なんかお通じがよくなるようでいい感じです。
(Sep 23, 2006 11:18:53 AM)

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Re[2]:☆バナナ酢ダイエット☆(09/22)

ミウと散歩さん

るび２００４さん

私もですよ～
夜はなるべく控えようとはしていますが
朝や昼にお菓子たべまくっているようじゃ
結果はかわらないと思うんです
食べるの大好きですからダメですね (Sep 24, 2006 10:53:04 AM)

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Re[3]:☆バナナ酢ダイエット☆(09/22)

るび２００４さん

ミウと散歩さん
さっそく昨日豆腐とコーンやってみました。
ポン酢に少しごま油をたらして・・・
おいしかった！！
はまってしまうかもしれません＾＾
(Sep 24, 2006 11:30:35 AM)

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