Jan 26, 2007
テーマ： ダイエット日記(24330)
カテゴリ： カテゴリ未分類
金ゴマ入りと、サルタナレーズンを乗せた２種類
おからの水分の飛ばし具合が悪かったのと、砂糖を控えてオリゴ糖を多めに入れたため、しっとり系の甘み少な目。いまいちでした
今度はさくさくになるようしっかりおからの水分を飛ばす事と，黒糖を使って、こくのある味にすること、ホットケーキミックスに粉を代えることにして再チャレンジしてみます
昨日帰ってからの体重 ±０
最近は夜は、ほとんど変化無し。
晩ご飯は、野菜スープ・キャベツ・納豆・豆腐ステーキニラとシメジのあんかけ・レタスとかにカマのサラダ
半身浴はかなり熱めにしたので、汗がだらだら出て、あがってからもしばらく出てた
サウナ感覚ではいるなら、この方がいいのかも 肩が寒いので、肩にはタオルを巻いて・・・
－０．３キロ 。
トータルで今のところ １，５キロ減 です。
今月中に２キロ達成できるかな
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お店を始めて3年目。お客様がひと時の安らぎを感じていただけるよう日々いろんな事に取り組んでいます。
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exiles4064さん
いつかコキリになる… ヨーク＆ランカスターさん
気楽な奴だな。 咲月晴れさん
美容師“かえる”の日々 かえる0402さん
大阪 堺市 光明池 ド… ぷらーなさん
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