2010.01.20
テーマ： 万歩計(3656)
カテゴリ： 健康主義
超早出。３日目
すんなり起きることができた。
珍しい朝。
大寒なのに春の気温。。。
自然のしっぺがえしはじわじわやってくる。。。
今日はよく動いたほうではないか。。
数字があっという間に７０００台まで行っていた。
帰宅後も買い物に一緒に行きプラスアルファ。
明日も早出。
・女性の性質を生かす。一緒に、おしゃべり、ウォーキング（小股）
・どうしても食べ物を食べたくなった時はその場駆け足２０秒でアドレナリンを出すことで
空腹感を脳に忘れさせる。。
すんなり起きることができた。
珍しい朝。
大寒なのに春の気温。。。
自然のしっぺがえしはじわじわやってくる。。。
今日はよく動いたほうではないか。。
数字があっという間に７０００台まで行っていた。
帰宅後も買い物に一緒に行きプラスアルファ。
明日も早出。
・女性の性質を生かす。一緒に、おしゃべり、ウォーキング（小股）
・どうしても食べ物を食べたくなった時はその場駆け足２０秒でアドレナリンを出すことで
空腹感を脳に忘れさせる。。
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