2015.07.03
テーマ： 万歩計(3656)
カテゴリ： 健康主義
今日は曇りの時間が多かった。
午前中、もう何ヶ月になろうか
こちらに来てからFB上で面白い話があり
自己にて実験中。
糖質を減らし、たんぱく質を増やすというもの。
・体脂肪は減った、若干。そのおかげで
腹筋の割れもできた
・どうしても予算的に質のよいたんぱく質系は高いので
量が以前より増えたとしても、ご飯量には追いつかないので
現在このような感じ、これがいいのか悪いのか。。
不調というわけでもなく絶好調というわけでもない。。
見た目が少し変わったくらいか？
イカをよく食べるようになった。
さばきもそこそこ上手になった？
全体を食べられるので面倒だけどいいと思う。
今は旬らしく安く出回ってくれるのはありがたいね。。
今日は週一のさばく日。
これで１週持たすのだ。。
午後引けてから
外へ行き、近い田んぼの残った線張りをした。
疲れない程度に仕上げて終えた。
また明日から雨らしい。。
やれやれ。。
午前中、もう何ヶ月になろうか
こちらに来てからFB上で面白い話があり
自己にて実験中。
糖質を減らし、たんぱく質を増やすというもの。
・体脂肪は減った、若干。そのおかげで
腹筋の割れもできた
・どうしても予算的に質のよいたんぱく質系は高いので
量が以前より増えたとしても、ご飯量には追いつかないので
現在このような感じ、これがいいのか悪いのか。。
不調というわけでもなく絶好調というわけでもない。。
見た目が少し変わったくらいか？
イカをよく食べるようになった。
さばきもそこそこ上手になった？
全体を食べられるので面倒だけどいいと思う。
今は旬らしく安く出回ってくれるのはありがたいね。。
今日は週一のさばく日。
これで１週持たすのだ。。
午後引けてから
外へ行き、近い田んぼの残った線張りをした。
疲れない程度に仕上げて終えた。
また明日から雨らしい。。
やれやれ。。
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