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テーマ： ミニマリスト(726)
カテゴリ： ミニマリスト
家探しと転職活動のため、旦那と別居して現在京都の実家に帰省中！(*´ω`*)
ネットサーフィンをしていて
興味深い動画を発見したのでご紹介したいと思います！(`･ω･´)
あることを減らすだけで、幸せになれる心理学的方法とは？
by メンタリスト DaiGo
DaiGoさん曰く
選択肢が増えると 人間は不幸になる！
ということが心理学的に証明されているそうです。
おったまげー！( Д ) ⊙ ⊙
選択肢が増える→選択の幅が広がる→自由→ 幸せ
と普通なら考えますよね？
選択肢が3～5つ程度なら問題ないですが
それ以上増えてしまうと、人は ストレスを感じ ます。
なぜなら、選択肢が多ければ多いほど
迷い悩む時間が増える からです。
そして、時間をかけて選択肢の中から1つを選んだとしても
今度は選ばなかった選択肢にしていた場合のことを考え
後悔する時間 が生まれます。
ちなみに、これらの理論には 選択のパラドックス や
選択回避の法則 といった小難しい名前がついています。
ミニマリストは、『選択のパラドックス』『選択回避の法則』
といった心理学の知識がなくても、それらを本能的に理解してると私は思います。
なぜなら、ミニマリストは
物を持たない＝選択肢が少ない からです。
今日はどの服を着よう？どの靴を履こう？
心理学的観点からみたミニマリストはそういった思い悩む時間がないので
ストレスが溜まらない＝幸せ になれる！(`･ω･´)
自分を操る超集中力
[ メンタリストDaiGo ]
メンタリストDaiGoの心を強くする300の言葉
[ メンタリストDaiGo ]
限りなく黒に近いグレーな心理術
[ メンタリストDaiGo ]
ポジティブ・チェンジ
自分を変えるのに頭も根拠も希望もいらない！
[ メンタリストDaiGo ]
心理学って奥が深いですね！(`･ω･´)
最後まで読んでくださりありがとうございました！
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