一キロ５分の壁から

朝3:00起床　起床時の血圧　65-127　脈拍 40　体重 74.6kg
定番アップコース 6.4km
3:40~4:15　35分43秒　消費カロリー526kcal

おはようございます。 晴れた寒い朝です。12月になりました。今年もあとひと月、本当に一月・・・なんとなくせわしない一年だった気がします。年の前半は仕事がなくて毎日クラブに行っていた。それなのに、ここにきてバタバタと仕事が入ります。忙しくて11月はクラブに行ったのは2回かな・・あまりに少なくて数えることもできないくらい・・朝の走りでかろうじて体力は維持しているものの、すっかり後退してしまった気がします。だけど、家族を養っていかなければならないオヤジには頑張るしかないのであります。
　時々ある大会への参加が楽しみなんだよね。そう、次の大会まで1週間を切りました。最終調整をしたいところなのですが、今週も目いっぱい仕事・・・今日だけクラブに行けます。だけど、今月は後半になれば少し時間に空きも出てくるから自分の時間も作れそうです。仕事を頂けるのはありがたいことだから、仕事一番で頑張るのは当然のこと・・やはりランニングはあくまでも余暇なのですから・・だけど、走りたくて走る時間との兼ね合いで仕事を入れられる時は走り優先になっていることもかなりあります。でも、走るために仕事を断ったりはしていないからね。時間のやりくりは結構大変で、いつも携帯のスケジュールとにらめっこしています。いろいろな仕事をしているからスケジュール管理が一番。無理な予定は立てられませんからね。東京と成田のダブルなんてことがかなりあるので昼飯時間に高速移動なんてことは日常的です。
　今朝は妻も仕事に出勤。息子も早出だし、慌ただしい朝になりそうです。

定番アップコース6.4km。 今朝はしばらくぶりで朝一のクラブの予定です。二週間ぶり、すっかり時間が取れなくなりました。こんなことなら会員構成を変更した方がいいのかな・・と思うほど。年払いにしているから夏まではこのままです。
　とりあえず、アップコースを真っ暗な中走ってきました。クラブでは定番メニューの予定です。

今朝はクラブに行く予定です。今週は今日だけのクラブ
今日はそのあとお客さんを訪問して、船橋市役所へ行きます。
今日も忙しい一日になりそうです。
　今日も一日元気に頑張ります。
12月累計6km 年間累計4094km