ウォーキング楽しんでますか？
実は私も今週からダイエット開始しました
（果たして人生何度目のチャレンジなんだろう？）
食べ物を気を付けてるだけだからそんなに減らず…
やっぱり動かないとだめよねぇ～（＠＠； (2008.05.01 12:46:45)
実は私も今週からダイエット開始しました
（果たして人生何度目のチャレンジなんだろう？）
食べ物を気を付けてるだけだからそんなに減らず…
やっぱり動かないとだめよねぇ～（＠＠； (2008.05.01 12:46:45)
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ひぃらん
結婚３年目の主婦です。 昨年の５月に初めての妊娠→流産、早くママになりたいなと思いつつ、オットとの二人生活も楽しんでいます♪
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2008.04.26
テーマ： ウォーキングダイエット日記(2915)
カテゴリ： ひとり言
今日はオットが高校のクラス会で飲みに行ってます
「飲みすぎないでね～」って言ったけど、「いや、多分飲みすぎるから」とのお返事
きっと帰ってくるのは朝方でしょう。
無事帰って来られればいいけど（笑）
先日注文した 「ウォーキングシューズ」 が昨日届いたので、早速履いて歩いてます
昨日は４０分、今日は一時間程歩きましたが、足が全然痛くならない
靴によってこんなにも違うのかと驚きです
これならいくらでも歩けそう！
昼間は日差しが強いので今日は夕方から歩いたんですが、風が強かった
かなりの向かい風の中、必死で歩きましたよ。
数日前まではかなり暖かかったのにまた寒くなってきて、帰ってきたときには手がすごく冷たかったです
１,３キロ減ったあと体重はあまり減りませんが、歩いてるお陰か体脂肪は減ってきました
ダイエット成功者のオットいわく、体重と体脂肪は同時には減らないとのこと。
どちらかが減ればどちらかが増えたり、変わりばんこに減っていくらしい
確かに、最初体重落ちた時は体脂肪が増えて、体重減らなくなったら体脂肪が減ってきた！
あまり体重・体脂肪の変化に一喜一憂せず、根気よく続けたいと思います
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「飲みすぎないでね～」って言ったけど、「いや、多分飲みすぎるから」とのお返事
きっと帰ってくるのは朝方でしょう。
無事帰って来られればいいけど（笑）
先日注文した 「ウォーキングシューズ」 が昨日届いたので、早速履いて歩いてます
昨日は４０分、今日は一時間程歩きましたが、足が全然痛くならない
靴によってこんなにも違うのかと驚きです
これならいくらでも歩けそう！
昼間は日差しが強いので今日は夕方から歩いたんですが、風が強かった
かなりの向かい風の中、必死で歩きましたよ。
数日前まではかなり暖かかったのにまた寒くなってきて、帰ってきたときには手がすごく冷たかったです
１,３キロ減ったあと体重はあまり減りませんが、歩いてるお陰か体脂肪は減ってきました
ダイエット成功者のオットいわく、体重と体脂肪は同時には減らないとのこと。
どちらかが減ればどちらかが増えたり、変わりばんこに減っていくらしい
確かに、最初体重落ちた時は体脂肪が増えて、体重減らなくなったら体脂肪が減ってきた！
あまり体重・体脂肪の変化に一喜一憂せず、根気よく続けたいと思います
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Re:ウォーキング楽しくなってきた☆(04/26)
Re:ウォーキング楽しくなってきた☆(04/26)
ＪＵＮ１００１
さん
シューズいいお買い物でしたね！！ 頑張っていらっしゃる～！！！！！！！！！ですねヽ(^o^)丿 私は産後、体重が戻ることを祈るばかりです(ーー;)
(2008.04.27 08:56:32)
Re:ウォーキング楽しくなってきた☆(04/26)
ちびえみ。
さん
そうですね、体脂肪と体重は一緒には落ちないです。
たぶん体重が落ちてそれから体脂肪が落ちるって人が多いんじゃないかなあと思いますよ。
私は体重は増えたのに体脂肪はキープ出来てるのでどうもダイエットに本気になれないんですよね～(^^ゞ
ウォーキングはほぼ毎日していますがこれはもう運動というより日課のようなもので(^^ゞ
私もいつも夕方歩いてます。 (2008.04.27 11:31:04)
たぶん体重が落ちてそれから体脂肪が落ちるって人が多いんじゃないかなあと思いますよ。
私は体重は増えたのに体脂肪はキープ出来てるのでどうもダイエットに本気になれないんですよね～(^^ゞ
ウォーキングはほぼ毎日していますがこれはもう運動というより日課のようなもので(^^ゞ
私もいつも夕方歩いてます。 (2008.04.27 11:31:04)
Re:ウォーキング楽しくなってきた☆
成果が出てますね！すごいな～。続けることが大事ですよね。私はいつも続きません(^^;)
でも、安産のためにウォーキングをはじめました。今は天気のいい休日だけですが、産休に入ったら毎日がんばろうと思ってます。
靴よさそうなので、参考にさせてもらいますね♪
お互いにがんばりましょう!! (2008.04.27 21:24:24)
でも、安産のためにウォーキングをはじめました。今は天気のいい休日だけですが、産休に入ったら毎日がんばろうと思ってます。
靴よさそうなので、参考にさせてもらいますね♪
お互いにがんばりましょう!! (2008.04.27 21:24:24)
Re:ウォーキング楽しくなってきた☆(04/26)
+まりも+
さん
いいね～、がんばってるね～！
私は日ごろ1歩も外にでないから、昨日お母さんの買い物についていったら・・・風邪ひいた（涙
ちょっとがんばろうとするとこれなんだから～。
ひぃらんみたいに！とはいかなくても、お散歩ぐらいできるようになりたいなぁ。 (2008.04.28 15:47:44)
私は日ごろ1歩も外にでないから、昨日お母さんの買い物についていったら・・・風邪ひいた（涙
ちょっとがんばろうとするとこれなんだから～。
ひぃらんみたいに！とはいかなくても、お散歩ぐらいできるようになりたいなぁ。 (2008.04.28 15:47:44)
Re[1]:ウォーキング楽しくなってきた☆(04/26)
ひぃらん
さん
Re[1]:ウォーキング楽しくなってきた☆(04/26)
ひぃらん
さん
Re[1]:ウォーキング楽しくなってきた☆(04/26)
ひぃらん
さん
ちびえみ。さん
やっぱり体重と体脂肪は一緒に落ちないんですね～。
体重がなかなか減らなくてちょっと凹んでたんですが、体脂肪が減ってるのでいいってことですかね。
やっぱり夕方歩くのがいいですよね！
本当は朝とかに歩くのが気持ち良さそうとは思うんですが、なかなか(^＿^;)
(2008.04.29 21:22:07)
やっぱり体重と体脂肪は一緒に落ちないんですね～。
体重がなかなか減らなくてちょっと凹んでたんですが、体脂肪が減ってるのでいいってことですかね。
やっぱり夕方歩くのがいいですよね！
本当は朝とかに歩くのが気持ち良さそうとは思うんですが、なかなか(^＿^;)
(2008.04.29 21:22:07)
Re[1]:ウォーキング楽しくなってきた☆(04/26)
ひぃらん
さん
hiro_hiro6852さん
私もいつもダイエットは続かないんですが、今回はオットに影響されて頑張ろうと思ってます♪
安産にもウォーキングいいんですね！
この靴は歩きやすくておすすめですよ☆
頑張りましょう＾＾
(2008.04.29 21:23:19)
私もいつもダイエットは続かないんですが、今回はオットに影響されて頑張ろうと思ってます♪
安産にもウォーキングいいんですね！
この靴は歩きやすくておすすめですよ☆
頑張りましょう＾＾
(2008.04.29 21:23:19)
Re[1]:ウォーキング楽しくなってきた☆(04/26)
ひぃらん
さん
+まりも+さん
頑張ってるでしょ～♪
ほぼ毎日歩いてるよ＾＾
買い物についてって風邪引いちゃったのか～。
ずっとおうちにいるから、体が弱ってたのかしら！？
これから暖かくなるから、体調のいい時に散歩出来るようになるといいね！
(2008.04.29 21:25:24)
頑張ってるでしょ～♪
ほぼ毎日歩いてるよ＾＾
買い物についてって風邪引いちゃったのか～。
ずっとおうちにいるから、体が弱ってたのかしら！？
これから暖かくなるから、体調のいい時に散歩出来るようになるといいね！
(2008.04.29 21:25:24)
Re:ウォーキング楽しくなってきた☆(04/26)
BEBE1969
さん
Re:ウォーキング楽しくなってきた☆(04/26)
盛る幸♪
さん
お久しぶり♪
なかなか来れなくてごめんね(＞＜。)
ウォーキング頑張ってるんだね！！
一週間で１.３ｷﾛ減は嬉しいね(ﾟ▽＾*)
私も車を実家に置いてるから、使うときには歩いて取りに行ってるんだけど、
知り尽くしてるはずの近所でも新たな発見が結構あるもので、楽しいよ♪
今までは全く歩くことのなかった私だけど、今では楽しめるようになってます(*＾▽＾*)
ちなみうちから実家まではたったの５分ですが（爆）
(2008.05.02 23:50:43)
なかなか来れなくてごめんね(＞＜。)
ウォーキング頑張ってるんだね！！
一週間で１.３ｷﾛ減は嬉しいね(ﾟ▽＾*)
私も車を実家に置いてるから、使うときには歩いて取りに行ってるんだけど、
知り尽くしてるはずの近所でも新たな発見が結構あるもので、楽しいよ♪
今までは全く歩くことのなかった私だけど、今では楽しめるようになってます(*＾▽＾*)
ちなみうちから実家まではたったの５分ですが（爆）
(2008.05.02 23:50:43)
Re[1]:ウォーキング楽しくなってきた☆(04/26)
ひぃらん
さん
BEBE1969さん
ウォーキング楽しんでますよ～♪
私も何度目のダイエット！？って感じですよ（笑）
今までは食事制限のダイエットしかしてなくて、挫折ばかりだったけど、ウォーキングを始めて調子がいいです！
少しですが太ももが細くなりました＾＾
やっぱり運動って重要なんだなぁと実感してます。
お互い夏に向けて頑張りましょ～☆
(2008.05.03 23:48:57)
ウォーキング楽しんでますよ～♪
私も何度目のダイエット！？って感じですよ（笑）
今までは食事制限のダイエットしかしてなくて、挫折ばかりだったけど、ウォーキングを始めて調子がいいです！
少しですが太ももが細くなりました＾＾
やっぱり運動って重要なんだなぁと実感してます。
お互い夏に向けて頑張りましょ～☆
(2008.05.03 23:48:57)
Re[1]:ウォーキング楽しくなってきた☆(04/26)
ひぃらん
さん
盛る幸♪さん
お久しぶりです～。
私もブログ更新さぼってて (^＿^;)
ウォーキング頑張ってるよ～♪
いい感じにダイエット進んでおります！！
コースを変えて歩くとまた違った発見があって楽しいよね＾＾
実家まで５分なんて近すぎ(≧ｍ≦）
でも歩くのが楽しく思えるようになるのっていいよね♪
これからもウォーキング楽しみま～す☆
(2008.05.03 23:51:58)
お久しぶりです～。
私もブログ更新さぼってて (^＿^;)
ウォーキング頑張ってるよ～♪
いい感じにダイエット進んでおります！！
コースを変えて歩くとまた違った発見があって楽しいよね＾＾
実家まで５分なんて近すぎ(≧ｍ≦）
でも歩くのが楽しく思えるようになるのっていいよね♪
これからもウォーキング楽しみま～す☆
(2008.05.03 23:51:58)
【毎日開催】
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