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「人生一度きり」という言葉を胸に、自分磨きや、趣味を楽しむ様子を投稿していきます。
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2022年12月28日
テーマ： ポジティブに行こうよ！！(113)
カテゴリ： ☆自分磨き☆ファッション・メイク等
私は自己肯定感が他人より低いと自負するぐらい、自分に自信がありませんでした。
現に今もそうです。やらなければいけないことが沢山あるのに、ありすぎるが故に全く手が付けられないし、毎日夜更かししてしまうために、寝不足になりやる気が全く湧いてこない。負のスパイラルに陥ってしまい、こんな自分は嫌だなと思ってしまいます。
しかし、そんな時に思い出す言葉があります。それは、「ボディーランゲージが人を作る」という言葉です。（⇩これを観たら人生変わるといっても過言ではありません！！）
アランの幸福論に、「幸せだから笑うのではない。笑うから幸せになる」という有名な言葉がありますが、行動は感情を作り、感情は人をかえるのだと私は思います。何かを始めたいならまず形から入るというのもあながち間違ってはいないのかもしれません。
人間だから常に完璧でいられる人なんていないと思うし、今日は駄目だーって日も必ずある。野球選手も三割打てれば凄いのだから、何事も１００％まで頑張る必要は全くもってないと思います。でも、自分を変えたいと思うなら、「ボディーランゲージは人を変える」という言葉を思い出して、できる人のフリをしてみるのもいいかもしれません。
現に今もそうです。やらなければいけないことが沢山あるのに、ありすぎるが故に全く手が付けられないし、毎日夜更かししてしまうために、寝不足になりやる気が全く湧いてこない。負のスパイラルに陥ってしまい、こんな自分は嫌だなと思ってしまいます。
しかし、そんな時に思い出す言葉があります。それは、「ボディーランゲージが人を作る」という言葉です。（⇩これを観たら人生変わるといっても過言ではありません！！）
私たちのするボディランゲージは、自分に対する他の人の見方に影響しますが、自分自身の見方にも影響します。社会心理学者のエイミー・カディは、自信のないときでも自信に溢れる「力のポーズ」を取ることで、脳内のテストステロンやコルチゾールのレベルが変化し、成功できる見込みも変わるのだと言います。 https://youtu.be/Ks-_Mh1QhMcより引用
アランの幸福論に、「幸せだから笑うのではない。笑うから幸せになる」という有名な言葉がありますが、行動は感情を作り、感情は人をかえるのだと私は思います。何かを始めたいならまず形から入るというのもあながち間違ってはいないのかもしれません。
人間だから常に完璧でいられる人なんていないと思うし、今日は駄目だーって日も必ずある。野球選手も三割打てれば凄いのだから、何事も１００％まで頑張る必要は全くもってないと思います。でも、自分を変えたいと思うなら、「ボディーランゲージは人を変える」という言葉を思い出して、できる人のフリをしてみるのもいいかもしれません。
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