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2015.11.02
カテゴリ： 健康
２０１５年１１月２日（月曜日）
朝から雨で寒い～～
ガタガタ震える
午後から止んだが青空は？
夕焼け。
雲の切れ間に太陽、、家々をピンクに染めていた
寒いのは、今日の、この冷え込みばかりではなく、
風邪引いたみたいな気もする
よく眠れるということは、体調が悪いのだろう
土曜日、１００均の店に行った時、凄く混んでいて
子供もたくさん居て、、、きっとここで風邪をうつされたと思う
久々に、「人ごみは苦手だ！早く逃げ出したい！」と
痛感したので・・・
こういうときは、少食や絶食に限るわ～
でも、実験パンの試食がしたかったので
今日は少食を選ぼう・・・
失敗パンに生姜ジャム塗って、
一口１００回噛むことを目標にしてゆっくり食したが、
このくらい噛むと、
ずーーーと食べ物の味を最後まで感じながら食すことが出来た。
今日は久々に和光園の「あらびき茶」にした。
野菜を食べていないので・・・
こういう食べ方だと、
自然と、食べ物になってくれたものたちに感謝している。
朝から雨で寒い～～
ガタガタ震える
午後から止んだが青空は？
夕焼け。
雲の切れ間に太陽、、家々をピンクに染めていた
寒いのは、今日の、この冷え込みばかりではなく、
風邪引いたみたいな気もする
よく眠れるということは、体調が悪いのだろう
土曜日、１００均の店に行った時、凄く混んでいて
子供もたくさん居て、、、きっとここで風邪をうつされたと思う
久々に、「人ごみは苦手だ！早く逃げ出したい！」と
痛感したので・・・
こういうときは、少食や絶食に限るわ～
でも、実験パンの試食がしたかったので
今日は少食を選ぼう・・・
失敗パンに生姜ジャム塗って、
一口１００回噛むことを目標にしてゆっくり食したが、
このくらい噛むと、
ずーーーと食べ物の味を最後まで感じながら食すことが出来た。
今日は久々に和光園の「あらびき茶」にした。
野菜を食べていないので・・・
こういう食べ方だと、
自然と、食べ物になってくれたものたちに感謝している。
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