工房　北極星

2015.03.09

見た目でわかる動脈硬化

テーマ：今日の健康状態は？(10793)

カテゴリ：今日の健康状態は？

動脈硬化は血管にコレステロールが溜まる全身病です。見た目にも異変があります。

１、耳たぶのしわ
耳たぶには毛細血管が多くある。動脈硬化で血行が悪くなり、細部に栄養が届きにくくなると耳の脂肪部分が縮んでしわになるらしい。耳のしわは30代中盤頃から老化によって出来る場合もあるが、動脈硬化による心疾患の前兆かもしれないことを知っておこう。

２、瞼の血管に黄色い脂肪紺
「もう一つ、心疾患につながる動脈硬化の兆候を示しているのが目頭にできる黄色いしこり（眼瞼黄色腫）です」（山田教授）。
コレステロールの多い食物を長年摂り続けると、コレステロールが血管内だけでなく皮膚にもこびりつき、黄色いしこりで肌の各所が盛りあがる。特に肘や瞼に出来やすいという。つまり、黄色いしこりが脂質代謝異常症による動脈硬化が進んでいる可能性を示しているというわけだ。

３、アキレスけんに脂肪がたまり太くなる。
コレステロールは、血管壁の傷などにたまって動脈硬化を起こす原因になるが、血管壁以外にもたまりやすい場所がある。それがアキレス腱だ。アキレス腱は負荷がかかりやすい場所なので、いつも傷だらけの状態にある。そのため、もともとコレステロール値の高い家族性高コレステロール血症の人はアキレス腱にできた傷にコレステロールがたまり続け、厚みが増していく。

動脈硬化解決法＞

ふくらはぎの運動はつま先立ちを一日３０回程度すればよい。