2009年12月の記事
全9件 (9件中 1-9件目)
1
-
献血に行きました
2009年12月23日（水）天皇誕生日9月に初めて献血をしました。４００ｍｌです。最近五十肩で注射を打つ機会が多いので、献血くらいたいしたことはありませんでした。ただ単にわざわざ出かけて行ってやる気がでるかどうかだけ。このときは父親に頼まれて仕方がなく行った感じです。毎年会社へバスが来て献血している人も多かったのですが、狂牛病の関係でヨーロッパへ行ったことがある人はダメとか、いろいろ面倒くさいイメージがありました。初めて行った時もいろいろ聞かれて大変でしたが、2回目の今回も簡単に聞かれた後、五十肩の鎮痛剤やブロック注射のことを聞かれて時間がかかってしまいました。最初に検査用に血を取られるのですが、そちらの方が傷が大きく残って、献血した手の方はほとんど目立たない。献血が終わった後、手のしびれはありませんか？と聞かれて、その時は何ともなく、バスを降りるときにお茶などをもらってから手がしびれてきて、どうしようか迷ったが、そのまま帰宅して、その後治った。今回も行った理由は、献血の後血液の健康状態が郵送されてくるので、健康管理になるかと思い、継続して行こうかと思っています。献血の受付ではさすがに寒いので、下の画像の「ミニ暖」という商品名のヒーターが使われていた。空調機器（精密空調） 温調機器 ジェットヒーター 精密温調機器 Mifty Blog
2009年12月24日
コメント(1)
-
五十肩の治療器 キセノン光
９月から毎週、途中から週２回ペインクリニックに通い続け、１２月中旬から良くなりつつある実感がある。毎回肩と首に注射を打った後に、次の治療器を使っている。今までなんだか知らないでいたので調べてみた。キセノン光による温熱と干渉波の同時通電治療器（株式会社 日本医広）ＥＸＣＥＬ－Ｘｅ放電発光のメカニズムから生じるキセノン光は、レーザーと同様に活性化の高い励起光です。キセノン光はレーザー光のように単一波長ではなく、多くの輝線スペクトルを持っており（紫外線から可視光線、近赤外線領域1群までの波長を有する光）、その波長帯は、生体透過光として最適とされる近赤外線領域1群に集中しているという発光体です。波長帯800～1000nmにスペクトルピークを持つ唯一の光源。マイクロ波のような電磁波でなく、光波という分類。 製品について キセノン治療器は、その幅広い波長帯を活かし血流改善、生体組織の活性化、筋・関節拘縮の改善等様々な疾患に応用され、内科・整形外科・リハビリテーション・ペインクリニック等の各科で活用されている。干渉波治療器、光線治療器、温熱治療器機能を有する「キセノン光治療器 ＥＸＣＥＬ－Ｘｅ」はその応用性の高さから各種疼痛性疾患をはじめ、筋、関節拘縮の改善から褥瘡治療等、幅広く対応。内部多重方式の採用により２導子でワイドな干渉波刺激が実現できる。４種類の周波数がランダムに出力され、患者の刺激慣れも防げる。キセノン治療器は、原因部位と放散痛域の同時治療が可能。１台の機器で同時に２人の治療（最大４人）ができ、そのうえポイント移動を必要としないワイドな照射が特徴的。花粉症にも効くという話もあるらしい。 空調機器（精密空調） 温調機器 ジェットヒーター 精密温調機器 Mifty Blog
2009年12月21日
コメント(1)
-
長野県高山村 山田温泉山田館
今年も忘年会で山田温泉に行ってきました。共同浴場の桃山風建築「大湯」を中心とした品の良い旅館（ホテル）や店が数件集まっている。森鴎外をはじめ多くの文人墨客が愛した、開湯200年の歴史をもち、映画の撮影などで俳優が宿泊し、色紙が飾られている。松川渓谷が旅館からよく見える。今は冬でちょうど雪が降って温泉に来た気分を楽しめる。雪のない季節なら、観光スポットも多いし、山を散策する楽しみ方もある。山田館（ホームページ）の紹介。山田館は上で紹介した大湯のすぐ横にある。ホテルに着くとまず抹茶をいただき、その後部屋に通される。すべての部屋の様子はわからないが、３～４人用の和室では、部屋が２部屋に分かれている。松川渓谷の見える部屋に冬はコタツがあり、ゆっくりお茶が飲める。この部屋に布団がひかれると、もう一つの部屋にコタツが移動され、そこで夜はのんびりできる。食事は部屋食があるのかどうかわからないが、団体でいったので、２階の大きな部屋で、団体の大きさにより、区切りがされてそれぞれが食事をすることができる。畳の場所とテーブルの場所に分かれている。今回は２０名ほどで畳の場所で宴会をして、翌朝の食事はテーブルで食事をとった。温泉は松川渓谷の見える男女別の風呂が地下にあり、湯花がいっぱい。源泉が熱いので、旅館の人が見回りしているようだが、熱く感じる時もあるかも。ロビーと同じ階には露天風呂がある。ここは時間により男女入れ替わる。浴衣はサイズを変更してくれるので、旅館の人に伝えるとよい。なお、事前に温泉まんじゅうを旅館に頼んでおけば、すぐそばの温泉まんじゅうやから取り寄せておいてくれると思う。結構うまい。アンは漉し餡。高山村には他にもいろんな温泉があるので調べてみるとよいと思う。高山村温泉案内（ここをクリック）信州高山温泉郷観光協会ホームページは次をクリック空調機器（精密空調） 温調機器 ジェットヒーター 精密温調機器 Mifty Blog
2009年12月19日
コメント(0)
-
セロトニン 生活リズム うつ病対策
セロトニンは朝から陽を浴びることにより、活発に分泌され（太陽光が目に入ると網膜が刺激され、神経を介してセロトニンが分泌される）心身に大きな影響を及ぼし、生活のリズムを安定化させますが、起きているべき時間に光を浴びず、寝るべき時間強いに光を浴びると、セロトニンの働きで生活のリズムが狂い、心身の両方もしくはどちらかに悪い影響を及ぼし、いろんな病気になります。以前のブログで紹介したメラトニンは、このセロトニンからできています。詳細はこちらで。交感神経・副交感神経の増減＆メラトニンの分泌＆成長ホルモン分泌セロトニン（果物や野菜などの植物、特にキノコ類に多く含まれる）は肉類に含まれるトリプトファンとビタミンB6の摂取が必要。セロトニンが不足すると深い睡眠がとれなかったり、日中の活動が逆に寝ているような状態に近かったりと心身のバランスに大きな影響を及ぼします。朝陽の光を浴びること、冬場の天気の悪い季節はできるだけ明るい光を浴びる。食事は規則正しく栄養をとること。夜はパソコンやテレビ、街中の明るいネオンなどで刺激を受けないようにして、早く寝ること。なおうつ病の人は抗うつ薬によりセロトニンの分泌を促すが、それ以外にセロトニンを摂取する方法がいろいろあるらしいが、多く取り過ぎると副作用があるので注意。なお肥満にも影響があるようだ。 空調機器（精密空調） 温調機器 ジェットヒーター 精密温調機器 Mifty Blog
2009年12月14日
コメント(0)
-
ＯＮＥＰＩＥＣＥ ＳＴＲＯＮＧＷＯＲＬＤ 第０巻について
ＯＮＥＰＩＥＣＥ ＳＴＲＯＮＧＷＯＲＬＤ 2009年12月12日公開この日は他にも公開された映画が数本あったが、圧倒的にこのストロングワールド目的の客だった。映画館は8時開店だが、この日はそういう訳にはいかなかった。７：３０についた時も数百メートルにわたって並んでいた。見たところ高校生や大学生がほとんどだったように思われる。普段並ぶのが嫌な自分だが仕方がない。８：２５開演なので映画館側も流石に早くから受付を始めた。当然ワンピースだけで数時間かかるので、他の映画を見に来た人はまったく客のいない状態で始めなければならない。私がチケットを購入したときは、端の1箇所だけ他の映画を見る人用に開放し、列の人に声をかけたり、連絡していた。先着で第0巻をプレゼントするのでそれが目的の人が多かったと思う。全国で150万だったと思うが、この映画館では何人の人がもらえたのかはわからない。本の中の話は既に週刊ジャンプに第０話として２週間ほど前に発売されたものにのっていたものと同じだ。それ以外にいろいろ書かれているので、好きな人は欲しいだろう。映画は割りと楽しめ。何度かぞくっとくる感じはあった。我が家は４人で真ん中の席で見れたので音響状態も良かった。家であれだけの音量では流石に見れない。 金獅子のシキ今回は伝説と海賊、金獅子のシキの話だが、最後海軍につかまったのではないかと思う。そうすると大監獄にもしかしたら入獄していことも考えられる。黒ひげ海賊団が何故監獄まで入ってきたのか、金獅子のシキと何か関係あるのではないかと思うのは私だけだろうか？12月１４日追記＊＊＊第０巻について＊＊＊＊＊＊＊＊子供の友達が映画館に確認したところまだ４０００部も第０巻があるらしい。３００人×６回×２日＝３６００部と４０００部で合計７６００部だから、きっとこの映画館は８０００部くらい持っていたのではないかと推測される。月曜・火曜が仮に満員でもまだあまるので、今週末まで入手できるかどうかくらいだろう。映画館も予想ができるなら、確保数を発表していれば、初日にこんなに混雑はしなかったかも。欲しい人はあきらめず映画館に言ってみたらどうだろうか？12月19日追記＊＊＊北島康介＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊北島康介（水泳選手）の出演について、わからなかった人がいたようですが、２・3回画面に出てきています。記憶があるのは、シキが海賊を集めて、海賊たちが酒場で騒いでいるシーンと、シキと海賊たちが乾杯しようとした後、ルフィ達と戦うシーンに、魚人族で緑色の体だったかな？ 若いスイーマーというかんじのがでてきて一言しかしゃべっていないので、ほんとに北島康介なのかわからない感じだ。なぜ水泳界でストロングな彼を出演させたのかは何か縁があってのことだとは思います。2010年1月28日追記＊＊＊第0巻の数＊＊＊＊＊＊＊第0巻だけどこの映画館は16,000部もあったらしいので、まったく急ぐ必要はなかったかもしれない。映画館のホームページには流石に品切れの情報が出ていた。最初からそすれば映画館で働く人からすればバタバタしなくて済んだのにね。空調機器（精密空調） 温調機器 ジェットヒーター 精密温調機器 Mifty Blog
2009年12月13日
コメント(0)
-
注目！誤診 認知症やアルツハイマーと勘違い
特発性正常圧水頭症 東京共済病院院長（http://www.tkh.meguro.tokyo.jp/ ）桑名信匡 医師（脳神経外科 日本神経外科学会） ＮＨＫで放送された内容より2009年12月7日。髄液が何らかの理由で脳室（脳の隙間の空間）にたまってしまう病気。脳が圧迫されることで、様々な症状を発症する。典型的な症状は(1)歩行障害、(2)認知症、(3)尿失禁。歩行障害は「がにまた」、「すりあし歩行」がきわめて特徴的。特発性正常圧水頭症について紹介しているホームページhttp://www.inph.jp/私の記憶によれば、アルツハイマーや認知症、単なる老化によるボケ、などと医者や家族が思っているが、実は特発性正常圧水頭症である場合が多いことが最近わかってきたらしい。20万人以上の人が医者や家族の理解なく、この手術を受けることにより、治るだろうとのことである。実際アルツハイマーだと診療されて長年治療を受けてきたが、この病気だとわかり手術後すぐに歩けるようになったり、認知症が改善されたといっていた。要介護度５や４の人が２や１になるらしい。現状この病気を理解している医師が必ずしも多くないので、治る人も治らないでいるらしい。もし知り合いで上記のような「がにまた」、「すりあし歩行」症状があるなら、これを理解している医者に相談したほうが良い。空調機器（精密空調） 温調機器 ジェットヒーター 精密温調機器 Mifty Blog
2009年12月07日
コメント(0)
-
ポイントもらえるので、最近Ｅｄｙを使い始めました。
普段あまり現金を使いたくないので、何でかというと、子供の集金や、新聞代の集金、医者へ行った時（最近病院ではカードも使えるようになってきた）、など急に必要になることがあるため。スーパーやドラックストア、コンビニ、インターネットショッピングはもっぱら楽天カードかその店発行のカードを利用している。楽天カードを利用している理由は、通常１％のポイントがつくからだ。他のカードは０．５％以下のところがほとんどだ。アイワイカードは１％だったかも。 インターネットでは通常楽天で買うのだが、いきなり楽天のホームページにはいかない。ECナビのようなサイトに一度ログインしてから、楽天市場に入れば、両方のサイトでポイントがつく。更に楽天カードで支払いすればポイントがつく。合計で数パーセントのポイントがつくことになる。楽天市場の中の店舗によってポイントも違うし、キャンペーンなど（野球チームが勝ったり）いろんな理由でポイントが数倍になるので、買い物の度にポイント数は違う。最近Edy（EdyのＨＰ）を使うようになった理由は、セブンイレブンで使えるようになったからだ。ナナコカードはプリペイド式で基本的にはセブンイレブンでしか使えないので財布の中身（カードの枚数）を増やすのは好ましくない。いちいちお店でチャージするのも性格に合わない。だからセブンイレブンで買い物するときはいつもただ現金を払うだけ。あまりセブンイレブンに行きたくなかった。最近セブンイレブンでもEdyが使えるようになり、セブンイレブンで使ってもポイントがつくようになった。何故かというと、実は店ではチャージしない。家のパソコンでEdyをチャージできるようになっているので、チャージの条件を楽天カードでできるように登録している。それによりカード利用で１％のポイントがつく。更にEdyで買い物すると登録したポイントサービスでポイントがつくのだが、私は楽天を選択しているので、楽天ポイントが０．５％つく。要するにチャージして使うとわずかではあるが、１．５％ポイントを得たことになる。ナナコカードも１００円につき１％とボーナスポイントはつくので、大きな差はないかもしれない。ポイントを使うときに利用ポイント数の１％が手数料として取られるので注意。チャージの上限額は３万円。使える場所はセブンイレブンとイトーヨーカドー、デニーズ。ローソンで買い物をする場合は、ローソンのポイントカードを提示して買い物をすると、１００円につき１P,精算１回につき１Pがつき、ボーナスポイントがつくこともある。それで支払いはEdyを使うので、セブンイレブンよりはお得な感じで買い物ができる。ローソンだと２．５％以上のポイントを得ることになる。ＴＳＵＴＡＹＡという本屋ＤＶＤ・ＣＤレンタルしている店は多くの人が知っていると思うが、ここもよく研究するとおもしろい。Ｔポイント（Ｔカード）は１００円につき１％、レシート毎に１Ｐ、Ｅｄｙで支払うと上でも述べたとおり０．５％がつく。楽天カードのようにチャージで１％つくと、２．５％プラス１Ｐ以上になる。ＴＳＵＴＡＹＡの場合、いろんなお店と提携している。いろんなところで貯めて・使って・交換（楽天ポイントに交換など）してといろいろできるので調べてみると面白い。ケチな事やっているなと思う人もいるが、頭を使っていかにセコロジー（TBSで放送のがっちりマンデーでよく使う言葉）できるかという趣味。電話代や電気代などいろんな支払いは楽天カードにしているので、年間で数万円のポイントにはなるだろうと思う。実際買い物をするときポイントを使ってしまうので、履歴を見ないとわからないが。ちなみに楽天ではゲーム、ラッキーくじ、アンケート、楽天ツールバーでの検索、メールの中のサイトをクリックしてみる、などいろんな方法でポイントが増えていく。期間限定のポイントもあるので、貯めておいて使うよりある程度小刻みに使ったほうが良いと思う。先ほど通り趣味で楽しんでいる感じなので、あまりむきにならないようしている。そういえば２０１０年春から、ローソンカードのサービスはPontaになるんだって。三菱商事（株）100%子会社の（株）ロイヤリティ マーケティングが運営して、ゲオと昭和シェル石油で共通のポイントサービスになるらしい。 空調機器（精密空調） 温調機器 ジェットヒーター 精密温調機器 Mifty Blog
2009年12月05日
コメント(0)
-
つまようじ法 歯磨き
つまようじ法で歯も体も健康/リサイクル文化社 の著者 渡邊達夫岡山大学名誉教授に教えていただいた、つまようじ法を実践してみるために、歯ブラシＶ-7（ブイセブン）を買い、私と子供が現在使っています。 子供の感想はわかりませんが、私の個人的な感想。以前と変わった点は、隙間の少ない私の歯並びですが、下の前歯はスースーと息が歯の間を通るようになりました。あとは実感としてはよくわかりません。歯垢をとり歯肉をマッサージして歯周病を防ぐようです。また歯の間の汚れを糸ようじのようにとるので、口臭もなくなるようです。歯槽膿漏、歯肉炎、口臭、歯周病によくなるようですが、また歯医者や人間ドックで歯を診てもらう時に実感できると良いと思います。口臭ぐらいは家族と確認しあうことはできそうですが。このつまようじ法の磨き方というか使い方は、最初は説明書を見ながらでないと慣れないと思います。長持ちキャップというのが付いているので、たまにつけておくと毛先が曲がらなくて良さそうです。長く使っていると実感湧いてくるかも知れませんので、この歯ブラシを毎日使いたいと思います。 空調機器 温調機器 ジェットヒーター 精密温調機器 Mifty Blog
2009年12月04日
コメント(4)
-
この時間帯は危ない！体内時計を守れ！
この時間帯は危ない！体内時計を守れ！ということで。 早寝早起きが何故大事なのかを説明するために、あくまで素人として分析してみた。下の資料はおおよそのイメージとして作ったものです。基本的には生活のリズムを乱さず、食事や運動により健康を保つことが大事だが、交感神経と副交感神経の役割を理解しつつ、成長ホルモンの働きをうまく利用できるようにする。成長ホルモンは言葉の通りだが、年齢とともに減少するためアンチエイジング対応としてサプリメントが販売されている。体の修復には必要なホルモンだ。 病気によって危険な時間帯（よく発生する）があるので注意すべき。これは交感神経と副交感神経の働きとも密接な関係にある。午前中は理論的思考が強い時間帯なので、重要な会議や勉強する時間にすると良い。午後リラックスする時間帯になると、逆に腹を割って話す会議や単純な作業を根気よくやるには良い。夜リラックスして眠い時間に勉強するより、早く寝て、早く起き、勉強する方が良い。運動と脳に関しては、http://plaza.rakuten.co.jp/321web/diary/200911300000/ 参照運動に関しては、ウォーキングなど軽い運動で脂肪を落とし、午後は激しい運動をして筋力を鍛え、成長ホルモンがでている間にちゃんと寝て、筋肉繊維の修復と生成を図ることが良い。自律神経失調症は、ストレスや生活リズムの乱れにより、交感神経と副交感神経の切り替えがうまくできず、交感神経だけが極端に偏って働き、自律神経のバランスが崩れた状態。ストレス、夏の冷房の室内と暑い戸外の出入りが頻繁により発汗調節機能が過労、糖分の摂り過ぎが招くビタミン不足。さらにアルコールや油分の摂り過ぎ、更年期障害やうつ病、ホルモンの病気など、生活リズムの乱れ、交感神経を刺激する食品摂取による。メラトニン メラトニンは脳の松果体から分泌されるホルモンで、体内時計の調節、免疫力や抗酸化力の増強、抗がん作用などの効果があり、がん治療において様々な効果が報告されている。メラトニンは抗酸化作用があり、活性酸素によるダメージから細胞を保護します。脳細胞の酸化を防ぐことにより、痴呆やアルツハイマー病やパーキンソン病を予防に期待されている。またメラトニンの分泌異常が不眠や時差ぼけや抑うつ、ストレス、生殖能力、免疫異常やある種のがんの発生と関連している可能性が報告されている。免疫力や抗酸化力を高めてがんに対する抵抗力を増強するだけでなく、がん細胞自体に働きかけて増殖を抑える効果も報告されている。抗がん剤や放射線治療の副作用を軽減し、さらに抗がん剤や放射線による抗腫瘍効果を増強して生存率を高める効果が多くの臨床試験で報告されている。 空調機器（精密空調 PAP） 温調機器 ジェットヒーター 精密温調機器 Mifty Blog
2009年12月03日
コメント(0)
全9件 (9件中 1-9件目)
1
