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はじめまして　　ズルズルな感じですが、日常生活で、みなさんのお役に立てる情報を　少しでも、流せたらいいかな～　と思い書いてます。オークションも参加させていただいてるので、その商品の紹介もさせていただいてます。

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2015.03.16

様々な商品から自分に合う一点を見つけるためにも、それぞれの特徴を知っておきたいところです。

そこで、「いわゆる健康食品※」に分類される、花粉症対策サプリをまとめました。

※保健機能性食品以外の健康志向食品

ヒスタミンの抑制が期待できるケルセチン含有・ネトル

花粉症の改善が期待されるサプリメント

ハーブティーとして有名なネトルハーブの一種「ネトル」には、

玉ねぎやリンゴに含まれるフラボノイドの一種「ケルセチン」が含まれています。

ケルセチンは身体の免疫力を上げると共に、花粉症、副鼻腔炎、

アレルギー症状はヒスタミンが細胞から放出された際に現れるのですが、

ケルセチンはその細胞膜を安定させ、ヒスタミンの放出を抑制し、

結果、花粉症状の鼻づまりや涙目が治まるのではと考えられています。

ネトルはサプリメントやハーブティーのような形で摂取することが可能です。

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花粉症の改善が期待されるサプリメント

中国では古くから利用される甜茶中国では“めでたいお茶”とされ、

旧暦のお正月に飲む風習がある「甜茶」。

甜茶には、「牛白藤（こはくとう）」「土常山（どじょうさん）」など様々な種類が存在しますが、

花粉症状に働きかけるのでは、と考えられているのが、

「甜葉懸鈎子（てんようけんこうし）」という植物を使った甜茶です。

「甜葉懸鈎子」は、バラ科キイチゴ属の植物。

“GOD型エラジタンニン”と呼ばれるポリフェノールです。

アレルギー反応は、体内の肥満細胞から分泌されるヒスタミンが引き金となるI型アレルギーの例が多いのですが、

GOD型エラジタンニンのポリマー（物質が重なり合って反応した化合物・重合体）が

ヒスタミンの分泌を妨げる活性成分になっているのです。

スギ花粉症に対する臨床試験において、

花粉が飛び始める一ヶ月前から2ヶ月間投与した結果、

目鼻症状、鼻甲介粘膜の腫脹、鼻腔内水性分泌量が軽減されたとの結果が残されています。

利用のタイミングは、花粉症が始まる前からです。

花粉症期に、花粉症発症前と発症後の2グループに分け、

40mgを含む飲料190gを1日2回、2週間飲み続ける試験を行った結果、

花粉症発症前のグループの方が高い改善率を示しました。

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タンニンのヒスタミン抑制作用に期待・シジウム

シジウムとは、フトモモ科サイジュウム属の植物です。

南アメリカの熱帯地方を原産国とし、その葉は切り傷や皮膚病の薬として使われてきました。

シジュウムの代表的な成分は、カルシウムなどのミネラルとタンニン。

タンニンには、ヒスタミンの放出を抑制する作用があることが確認されています。

その働きは、同じ様にヒスタミンの抑制作用を持つアロエエキスの約100倍にも及び、

化学合成された概存の薬剤「インドメタシン」に匹敵すると考えられえいます。

また、タンニンにはアレルギー症状に対して即効性もある、とも考えられています。

さらに、花粉症状の原因の一つであるロイコトリエンも抑制すると考えられ、

その働きは、副腎皮質ホルモン「ハイドロコーチゾン」と比べても、

シジュウムの抑制力の方が優れている、という研究結果が残されています。

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一番重要なのは、まず自分の免疫力を高めること。

一度花粉症になってからでも回復されているケースも報告されていますので、

花粉症になっても諦めず、体に害になる食品を避けて、健康を維持しましょう！！！

サプリメントは　あくまでも補助食品

性能がいいと　頼りたくなる気持ちも分かりますが

まずは食事から体内を　改善してみてはどうでしょか？

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