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2015.03.17

花粉症の　おすすめ　サプリメント　効果は人それぞれ　ですが・・・　

カテゴリ：花粉症

花粉症に　対して効果的な　

新しい？　サプリメントも　紹介したいと思ってます。

花粉症の方は　まずは　しっかり食べて　しっかり寝ることです。

（そうじゃない人も）

くしゃみ　って　いがいと　疲れますよね。

体力　うばわれる～

鼻の通りが悪いと　ストレスも溜まるしぃ～。

（イライラする～）

睡眠は　それらを　回復させてくれる　最も効果的な　一つです。

また、よく言われることですが、

サプリメントは栄養補助食品なので、必ず食事の補助的に使用することです。

薬として考えないでくださいね。

極端に安価なサプリメントなどは

実際に花粉症に効く成分が含まれていても

含有量が少なかったり、

吸収率が低かったりします。

そして使用原料の中に添加物、防腐剤、

合成着色料などアレルギーの素となる成分が

含まれてる場合がありますので、

成分表を確認してから購入しましょう！

私の個人的な感想としては、アメリカのサプリメントと　比べると　２０年は遅れてるのではないのでしょうか？

そして忘れてはならないのは、サプリメントは

効き方に個人差があるということです。

ある人には効果があっても、

別の人には効果がなかったりします。

効果にも個人差があります。

薬でも　聞き方が個人差があるので　栄養補助食品ですから

当然といえば　当然です。

こういった事を理解してから

使用することで

効果的な購入、使用が出来ます。

最初にお勧めするのは　昨日書いた　

甜茶エキス195mg、青ジソ葉エキス15mg、青ジソ種子エキス30mgを合わせた食品を、

花粉が飛び始める一ヶ月前から2ヶ月間投与した結果、

目鼻症状、鼻甲介粘膜の腫脹、鼻腔内水性分泌量が軽減されたとの結果が残されています。

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ケルセチン！！

日本ではまだ馴染みが薄いですが、

サプリメント先進国のアメリカでは

近年大注目されています。

ケルセチンは、花粉症の原因であるヒスタミン

の分泌を抑えることで症状を改善します。

それプラス抗アレルギー効果と炎症抑制効果があります。

また眠くなることがありません。

摂取タイミングは空腹時、食事の30分前が理想的です。

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コメント等　読むと　効果は　あるようです。

私　とりあえず　なんでも試してみるのですが　今回は

試すことができません。

ドクターストップ　が　かかってるので　・・・(笑)

すいません～

２日に一度　抗生物質を　点滴で入れてるので　花粉症の症状も

風邪　インフルエンザ　全くかからないです。（これはこれで　不自然？）

花粉症の症状も　みなさんよりは遅く出るので　そろそろなんですが

その気配すらないです。

なので、試しておすすめしているわけではないので　

興味がある方は　見て納得できたら　試してくださいなぁ～

オタクの私から　一言～

まずは　食べましょう！！　(笑)　太らない程度に・・・