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タッサン▽
当ブログをご覧くださりありがとうございます。僕は既婚のアラサーです。 理解されないかもしれませんが僕は毎日が苦痛です。ですが、大好きな妻がそばにいてくれているので何とか生きています。そんな日常だったり、その日あった楽しいと思えたことだったり、その時思ったことを綴って行きたいと思っています。
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2020年07月29日
テーマ： うつ病(675)
カテゴリ： その時思ったこと
嫌われる勇気 自己啓発の源流「アドラー」の教え [ 岸見一郎 ]
嫌われる勇気を読み終わって今は
「自分がイヤだ！」と思ったら読む本を読んでいます。
【中古】「自分がイヤだ！」と思ったら読む本 / 心屋仁之助
アドラー心理学だと難しく言ってたけど、
「人は人、自分は自分」という境界線を引くことで人生を楽にできるのでは無いかと思い始めました。
他人が考えていること、言ったこと、行ったこと等他人の言動は自分には関係無いのだと。
例えば、飲みに誘いたい人がいたとして
以前までの僕の考えは、
「誘いたいけど断られたら嫌だ、都合があるかもしれない、気を遣わせてしまうな」などと考えていました。
でも他人というのは自分の思い通りに動いてくれる人達じゃないし、
自分の、唯一の問題は「誘う」か「誘わない」かだけ。考えすぎてはいけない。
僕はそのように捉えました。
結果比較的他人と話しやすくなったと思ってます。
相手にどう思われようが知ったっちゃない。
言うのは簡単ですが
実行する（少なくともするよう意識してる）のに時間がかかりました。
今なら何とかやれそうな気がする。
あと大切なことは生きがい＝趣味を確立したいですね。
「これのためなら1週間乗り切れる！」みたいなものを見つけたい。
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最終更新日
2020年07月29日 17時07分49秒 コメントを書く
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