2007年12月31日
テーマ： ビリーズブートキャンプやろう！(376)
カテゴリ： ビリーズ ブートキャンプ
朝から室内掃除のあと洗車
めっちゃ寒かった ワックスがけもしたかったけど
あまりにも寒いので出来ず
車内の掃除と敷物などを新調交換
クッションもかわいいのが１００均で500円で売っていて
ピンクのふわふわの2個買い
買い物から帰ると
やると決めていた ビリーズブートキャンプ
たしか4日で止まっていたので（やる暇がなく）
5日目・・・腹筋プログラムと
7日目・・・最終プログラムを立て続けに2本やった
1本目はあまり汗までは出ず
2本目で汗が出はじめました
室内温度も16度くらいだったからでしょうか
初めて続けて2本やったのでちょっときつかった
また筋肉痛でしょうか
遠征の筋肉痛がまだ残っている上に
この調子で正月もやる気が出るといいんだけど
しかし掃除、運動量より 食べていますね
今年ももう数時間で終わりです
また来年もよろしくお願いします
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