2009年01月05日
カテゴリ： フィットネスクラブ
 7日ぶりのジムへ行ってきました 今日から朝も早くおきて・・・ 久々のジムは体重も増量していて ウェアもいつもより楽目なのをチョイスで 1本目のダンス系は行くまで気が重かったのに 一番乗り 久々でしたが楽しめました その後はいつもならジョギングなのですが 今日は馴らしということにして止め 筋トレとバイクだけにしました 時間を置いて エアロ系 こちらも強度があるので気持ち程度控えめに それで1日終わりました 先月買いそびれていたFJを帰りに買って 帰りの電車は少しの間にウトウト 運動後のウトウトは気持ちがいいね 今年からは週３から週４レッスンの予定 それはエアロのイントラ君の来る日に行くから そうなると仕事があまり行けなくなるし ちょっと考えもの 月・水・木（今年から）金 |
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