今日の１本目　エアロ中上級

先週とは変わらず　だったと思う
わたしにはそれで充分ですが

あんまり 大急ぎで
着いていったことがあって

足がもつれそうに
危険を感じて気をつけました

全体的には先週出来なかった所が
出来るようになって進歩あり

ほんとに４５分では足りません
あと１５分欲しいです
あともう一箇所完璧にしたいです

立て続けにあと２レッスン入り

そのあとの初中級エアロは
やっぱりスローすぎて

仕方ないのですが
それまで出続けていた汗は引きます
わたしにはクールダウンです

水の休憩中ずっと同じレッスンに入っていた
おっちゃんも眠たくなるなぁと
まぁ仕方ないです

さっきのとは違いすぎ

昨日　今日と先月バレンタインにあげた人たちから
お返しをもらいました

それぞれ気持ちがこもっていて


家でも
上の女の子が毎年もらうバレンタイン
そのお返しを先ほど作りました

作るといっても
チョコを溶かし　固めるだけ　簡単です
まぁ少々の指導をしないとできませんが

今日のアニーは激戦でしょうか？
参戦しますか？