足負傷 | －１５ｋｇも夢じゃない？

辛いでしょうが、無理せず、少し静養しないと、後々に響くかもしれないですからね～。

ここはガマンです。

自分みたいに、全治3週間を3日で治すなんてのは普通はありえないないですし・・・。

(((( ;ﾟдﾟ)))ｱﾜﾜﾜﾜ (2009年07月14日 16時55分17秒)

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2009年07月13日

足　負傷

(8)

テーマ： ★フィットネスクラブ通ってる人♪(3010)

カテゴリ：フィットネスクラブ

ホームにてダンス系レッスン

もうだいぶ慣れてきた
キレイに正確に動けるように集中

レッスンの後半
足に違和感

なんだろう？なんかおかしい
痛む
右ふくらはぎ

いったいどこで？と考えたが
はっきりわからない
体重移動だろうか？

レッスンが終了するまでは
軽い目に動き終わった

次の施設移動の為
終われば大急ぎでシャワー

歩く足は少しぎこちない
大丈夫か？と自分に問いかける

よくわからない
このまま治まるのか　悪化するのか

今日は移動の為
朝からバタバタして家の事も完璧に

せっかく準備ばんたんなのに
行かないのは・・・

とにかく行ってみよう
途中でシップを買う

移動中に貼ろうと思うが
ベンチは空いていないし

電車に乗れば貼るスペースがない
結局施設まで貼らずに

着いて速攻貼る
これで治まればいいのだが
いやこれ以上悪くならなければそれだけでいい

1本目
上級ステップ

痛みはひどくもなく
そのままでなんとか動けた

2本目ダンス系

こちらも問題なく動けた
ストレッチでは痛みが走るが

シャワーしたら
また新しいシップに貼り変え

大好きなイントラさんとお話しして
今日も楽しかった

帰りがけ
最後の駅へ着いて立つと
足が痛い

今度は右足の裏
ズキズキと・・・
なんで？と
しばらくは痛かったのですが
その後治まりました

家へ帰ってシップしていたふくらはぎ
見たら紫の点々がありました
なんだろう？
マッサージをしたから？

明日はジムもお休みし
仕事をちょっと
水曜日はどうなるか心配です

今日はあの状態から
もっとひどくなったらと不安もあったけど
なんとか無事に楽しめ良かった

早く治さないと

template- まりもん　img- ホットチョコ

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最終更新日 2009年07月13日 20時52分20秒
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■コメント

Re:足　負傷(07/13)

サラ＾＾さん

痛めちゃったんやね・・
痛いのはストレスだよね。楽しめないし。
シップでよくなるといいね。
痛めたときの処置が早かったから　治るのも早いよ。
お大事にね。
無理しないでね。
ながーくダンス楽しみましょう＾＾ (2009年07月13日 23時07分54秒)

返事を書く

追伸

サラ＾＾さん

この前まいまいまいこーさんのおしえてもらった
マイケルさんの曲　Ｙｏｕｔｕｂｅにはないね。
ショック～買わないといけないかな？
ダンスほんと上手くてかっこいいね。
リハーサルの時とは全然違うよね。
昨晩もずっとマイケル聴いてたよ＾＾
(2009年07月13日 23時09分44秒)

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Re:足　負傷(07/13)

たいらん357M さん

Re[1]:足　負傷(07/13)

まいまいまいこーさん

サラ＾＾さんへ

＞痛めちゃったんやね・・
ちょっと痛めたみたい

＞痛いのはストレスだよね。楽しめないし。
やっぱりかばっていたのか
違う所（足裏側面寄り）も痛い

＞シップでよくなるといいね。
＞痛めたときの処置が早かったから　治るのも早いよ。
そうならいいんだけど
昨日と症状は悪化も良くもなっていない

＞お大事にね。
＞無理しないでね。
ありがとう
シップ貼って様子見ます

＞ながーくダンス楽しみましょう＾＾
早く良くなって全力でやりたいわ～ (2009年07月14日 21時27分33秒)

返事を書く

Re:追伸(07/13)

まいまいまいこーさん

サラ＾＾さんへ

＞この前まいまいまいこーさんのおしえてもらった
＞マイケルさんの曲　Ｙｏｕｔｕｂｅにはないね。
そうなのか～
入っていなかったのはアルバムから抜粋した曲かもしれないね

＞ショック～買わないといけないかな？
うーん　
視聴程度なら聞けるけど
フルでは無理かな

＞ダンスほんと上手くてかっこいいね。
ほんと魔術師だわ
あれは・・・人間業じゃない
めちゃめちゃかっこいいよ

＞リハーサルの時とは全然違うよね。
＞昨晩もずっとマイケル聴いてたよ＾＾
そうなの～
わたしは聞いていない
聞くと入り込んでしまって抜け出せなくなるんだよね (2009年07月14日 21時34分27秒)

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Re[1]:足　負傷(07/13)

まいまいまいこーさん

たいらん357Mさんへ

＞辛いでしょうが、無理せず、少し静養しないと、後々に響くかもしれないですからね～。
それは自分でも思います
だけど～休む勇気がないんだよね

＞
＞ここはガマンです。
うっ　我慢　苦手
＞
＞自分みたいに、全治3週間を3日で治すなんてのは普通はありえないないですし・・・。
＞そりゃまたすごい
どうやったらその手でなおりますか？
安静3日って言わないでね
＞(((( ;ﾟдﾟ)))ｱﾜﾜﾜﾜ
-----
(2009年07月14日 21時37分13秒)

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レッスン終了後に・・・・

DA-ローランさん

まいまいまいこーさん。。。。

今日は足の調子はどうですか～！？
レッスンからレッスンと移動しまくりのまいこーさんだからこんな余裕はないのかもしれないけど・・・・

レッスン終了後などに、ジムにサウナの水風呂などある条件だけど・・・・水風呂でマッサージやストレッチすると筋肉や筋など冷やすには丁度良いんだけどな・・・＾＾

後、やはりかばって如何しても動いてる内に腰や反対の足にも確実に負担が来ますのであまり無理しない事ですヨ！！！
長引く方が嫌でしょう～！！！　お大事に・・・＾＾

(2009年07月15日 17時46分25秒)

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Re:レッスン終了後に・・・・(07/13)

まいまいまいこーさん

DA-ローランさんへ

＞今日は足の調子はどうですか～！？
痛かったけど　ちょっとましになったのかも？

＞レッスンからレッスンと移動しまくりのまいこーさんだからこんな余裕はないのかもしれないけど・・・・
＞
＞レッスン終了後などに、ジムにサウナの水風呂などある条件だけど・・・・水風呂でマッサージやストレッチすると筋肉や筋など冷やすには丁度良いんだけどな・・・＾＾
サウナはあるけど使った事はない
ストレッチは時間があればやるけど
手っ取り早くシャワーで水をかけるのがいいのかな？

＞
＞後、やはりかばって如何しても動いてる内に腰や反対の足にも確実に負担が来ますのであまり無理しない事ですヨ！！！
＞長引く方が嫌でしょう～！！！　お大事に・・・＾＾
ほんとに痛みがあってレッスンを受けるのは
勝負だったよ
もしも悪化したら何日も休まないといけないし
かといって目の前のレッスンを見送る勇気もなくて
このまま治まるといいけど (2009年07月15日 19時19分18秒)

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