2009年07月15日
カテゴリ： フィットネスクラブ
| 足の痛みも変わらずのまま ホームへ 歩くだけで痛いです 最初痛めた ふくらはぎは痛いと思わないんだけど 後から痛くなった足 側面の骨が痛いのです 普段の生活は走れない 歩くとズキズキ こんな具合で行きました 着替えして シューズを履くと圧迫され ズキズキ痛みが増し やばいわ～と思いながらも 1本入って様子を見ようと 1本目 初中級エアロ どうなるものかと思いましたが 動いていると集中していて 痛みを忘れ 気が付けば不思議な事に 痛みを感じなくなっていました どういうことでしょう？ 2本目 中上級エアロ 今週は2週目なので 先週ボロボロだったのが 少しましに？なりました こちらも特に強い痛みを感じないまま レッスン終了 3本目 ステップ こちらも2週目 ステップ台は普通より危険が増すので 用心しながら 急な動きは見送ります 2回目なのでノーマルコースは 出来ていたと思うのですが 面が変わるとダメで どちらでも選べたので面変えの方もチャレンジしたら 基本がわけわからなく いったい～何をやればいいの？状態 イントラさんが基本コースを 何度かやってくれ なんとか思い出せました もう1本入りたかったのですが 本日子供の三者面談で帰宅 足はレッスンを入ってから ましになったようです でも明日もレッスンなので 用心しながらレッスンを受けます |
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Re:動いて治す？(07/15)
サラ＾＾
さん
Re:動いて治す？(07/15)
たいらん357M
さん
痛い箇所をかばい、不自然な負荷をかけてしまい、新たな故障を引き起こす可能性もありますし、ここは辛いでしょうが、しっかり休んで治したほうがいいと思います。
下手して、軽い怪我が一生ものの故障になることもありえますので・・・。
お大事に。 (2009年07月16日 09時50分46秒)
下手して、軽い怪我が一生ものの故障になることもありえますので・・・。
お大事に。 (2009年07月16日 09時50分46秒)
Re[1]:動いて治す？(07/15)
まいまいまいこー
さん
サラ＾＾さんへ
＞足が痛いのはしんどいね。
＞じっとしていても固まってしまうよね。
＞好きなことをすると痛さもとんでいく～
ほんとにレッスンまではズキズキ痛かったけど
動き出したら自然に治まった
＞無理しないようにレッスンしてくださいませ。
多分もう大丈夫だと思います
ありがとうね
(2009年07月16日 19時12分51秒)
＞足が痛いのはしんどいね。
＞じっとしていても固まってしまうよね。
＞好きなことをすると痛さもとんでいく～
ほんとにレッスンまではズキズキ痛かったけど
動き出したら自然に治まった
＞無理しないようにレッスンしてくださいませ。
多分もう大丈夫だと思います
ありがとうね
(2009年07月16日 19時12分51秒)
Re[1]:動いて治す？(07/15)
まいまいまいこー
さん
たいらん357Mさんへ
＞痛い箇所をかばい、不自然な負荷をかけてしまい、新たな故障を引き起こす可能性もありますし、ここは辛いでしょうが、しっかり休んで治したほうがいいと思います。
多分最初のふくらはぎの痛みを知らぬうちにかばっていたのか 足を痛めた
昨日と違ってシューズを履いたとき痛みはほとんどなかったから大分良くなったのかな？
＞
＞下手して、軽い怪我が一生ものの故障になることもありえますので・・・。
＞
＞お大事に。
ありがとうございます
こんな一生ものいらないね (2009年07月16日 19時15分55秒)
＞痛い箇所をかばい、不自然な負荷をかけてしまい、新たな故障を引き起こす可能性もありますし、ここは辛いでしょうが、しっかり休んで治したほうがいいと思います。
多分最初のふくらはぎの痛みを知らぬうちにかばっていたのか 足を痛めた
昨日と違ってシューズを履いたとき痛みはほとんどなかったから大分良くなったのかな？
＞
＞下手して、軽い怪我が一生ものの故障になることもありえますので・・・。
＞
＞お大事に。
ありがとうございます
こんな一生ものいらないね (2009年07月16日 19時15分55秒)
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まいまいまいこー
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