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2007年04月01日

無事全クラスに出席し、修了証書を頂きました～！
ヤッタ！！
引き続き、ベーシック２を受講することに決めました＾＾
楽しみ～♪

ベーシック１を終えて、またマクロビオティック生活を始めて、
３ヶ月たった今の感想と状態↓

良かったこと◎
・毎朝スルリと綺麗な便が出るようになった（これは初めて１週間くらいで）

・目覚めが快適になった
・料理に関心を持ち、作るようになったこと（今までは全く興味ナシ、笑）
・家族が健康的な食事を意識するようになったこと
（今までも気をつけてはいたものの、ほとんど根拠の不確かな情報を元に、
自分たち流だったので、マクロビで体系的な知識を得てよかった）
・ひとつ新たな習い事をしたことで、自分に自信がついた
・興味を持ったことに対して、行動に移すのが面白く感じるようになった
・新たな出会いがあった
・名前すら聞いたことのなかった食材を知った

今の段階での解決したいこと☆
・家族でマクロビ脱落者が出てしまったこと

もっとおいしく食べてもらえれば、
きっと自然とマクロビに戻ってくれると思う！がんばる！）
・色々なマクロビ食材をネットで大量に注文しているので、
自宅にある在庫分が不明確になってしまっている
（今度表作ろう！）

（これはベーシック２で学ぶ）
・家族がマクロビ食を食べてくれているものの（１人以外）、
まだまだ市販の加工食品やおやつを食べていること
（休みの日などに、マクロビおやつをまとめて作っておこう）
・家族がマクロビでは制限しているものをよく食べるのだけど、
そのたびにイライラしてしますこと
（これはどうしたらいいの！？＞＜　でも以前の食事からみたら、
かなりよくはなっているんだからと今は思うかな。まだ解決策なし＞＜）
・↑の件もそうだけど、「あれはダメ、これもダメ」という感じで、
ちょっと視野が狭くなってきている自分に気づく
（「楽しい食事」が一番！「ダメ！」じゃなくて、ちょっと「控えよう♪」！
バランスが取れれば、食べてはいけないものなんてない）

今の私の身体・精神的な状態♪
・ちょっと毎日だるさと疲れが続いている
・前は起きてからお昼ごろまでボーッとしていたけど、
今は比較的シャキッとしている
・目がかゆい（これは花粉の影響かも＾＾；）
・ちょっとしたことでイライラすることが多い
・体はわりと軽い（実際体重約５キロ減り、体脂肪約６キロ減った）
・布団に入るとすぐにぐっすり快眠できる
・前から生理不順だったけど、これは・・・まだ未改善
・集中力は・・・特に変化なし
・精神力も・・・特に変化なし

まだまだ体の細胞はマクロビに慣れてきてはいないと思う。
だから、これからもしばらくはきっといろんな毒素反応とか、
気分的な浮き沈みとか、ちょっとしたことが続くんだろうと思う。
でも、これもどんどん細胞レベルで元気になっている過程だと思って、
引き続き、ベーシック２でも学び続け、自宅ではマクロビ料理にトライしていくつもり！

今日のうれしかったこと（復活！笑）
**********************************
・観たい映画を発見！宮崎あおいとイ・ジュンギの「初雪の恋」
公式サイトのトップページの宮崎あおいちゃんがめちゃくちゃ綺麗！
こういう美しさには同じ女性でも惹かれるなあ☆
・中国語、今日もまた一回分、覚えました。復習が大事！
・久々に家族みんなが出かけたので、自宅でひとり、日曜日を満喫した。
マクロビ料理を作り、マクロビおやつを作り（２つとも妹には不評＾＾；）、
庭の手入れをし、韓国ドラマ「初恋」と「コープスブライド」を観た。
ティム・バートンの世界ってすごく面白い！