ドイツ発　あおいそら通信

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産後の体

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Dec 5, 2004

本当は高校生のときから感じ始めたから、10年以上。

この偏頭痛、それでも10年前は2，3ヶ月に1回は薬を飲まなくて入られないほどの偏頭痛で、毎月ではありませんでした。
そして以前は、どういうタイミングで偏頭痛が来るのかもわかりませんでした。

アレルギー性鼻炎があるからその関係かな？と疑ってみたり
目が悪いからそこからとか？肩こりが激しいのでそれ？とか。
この偏頭痛を薬なしでほっておくと、ズキンズキンは悪化し、光がまぶしくて目も開けられなくなり、吐いてしまうのです。

この状態を心配した母は一度頭の検査をしたほうがいい！ということで、脳神経内科に行き、一通り検査もしました。
結果、全く問題なし、やっぱり偏頭痛なのですね。

息子を妊娠中、この偏頭痛がきたらどうしよう、、、と思っていたのですが、妊娠初期に一度あっただけで幸運にもその後は全く無縁でした。
その一度の偏頭痛もそのとき勤めていた病院に入院していた患者さんに！笑ツボマッサージをしてもらい、これが見事聞いたのです！

娘を妊娠中は、3ヶ月に一度ほど偏頭痛があって、薬を飲めなかったので大変でした。
こんな感じで年々ひどくなっている感じがあるんですよね。

夫がいつもこの偏頭痛を心配するのですが、最近はさすがに普通の量で薬が足りなくなってきているような気がするので自分自身でも心配になってきました。

肩こりや体質改善には「黒酢」がいい、といわれて試しました。

薄めて飲まずにグイッとお猪口一杯一気飲みした私、酢のすっぱさに頭がズーンと重くなった私、まぬけ。
その後は一応、お水で薄めて蜂蜜とあわせて飲んでいます。
Ｇｐａｎさんに買ってきてもらったおじさんが買っている蜂から取った自然の蜂蜜、これだけでも効果ありそうなんですけどね。

で2ヶ月ほど前から最近試し始めたのが「マグネシウム」摂取。

あるある大辞典によるとマグネシウムが偏頭痛を軽減する効果があるということで、まずはサプリメントを購入してみました。

なのであまり期待もせずに1ヶ月目はほぼ変わりなし。

そして先月両親が「スルメ」を持ってきてくれたのですが、このスルメ、マグネシウム含有率が高いらしいのです。
あごが痛くなるほど食べ続け（笑）
初めて薬の量が半分に減りました！パチパチ

果たして本当にその効果かどうかはわかりませんが。

今月、今のところ薬なしです。
納豆にもマグネシウム多いそうですよ、
最近子供たちと一緒にがんばって食べています。

アメリカに行って全く崩れてしまった私の食生活。
最近はまた少しずつ見直しています。

健康ってやっぱり大切です。

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