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2006年07月12日

柔らかいボールを使って様々なフィットネスが効果的に、しかも楽しく行なえるヨガフィットネスボール。話題のGボール運動、バランスボール運動が気軽にご家庭で。

カテゴリ：楽しく役に立つ健康グッズや健康情報を♪

【エクササイズボール】【バランスボール】【フィットネスボール】【ヨガボール】

昨日の朝○新聞の記事から・・・

リハビリ運動や筋肉トレーニングに効果があるとされている「バランスボール」を小中学生対象の学習塾がイスとして活用している。

「姿勢が良くなる効果もあり、ボールの影響かどうか分からないが、成績も上がってきている」という。・・・

最強のバランスボール登場！バランス感覚を養いながら効果的にシェイプアップ！ピラティス【レ...

■アルインコ■エクササイズボールEX-017　ダイエットに (バランスボールやフィットネスボール...

TVや雑誌で話題沸騰ヨガフィットネスボール（エアポンプ付き）　バランスボール　ヨガボール

意外と安定感があるのです。コレに座って新聞を読んだり、本を読んだり・・・
数え切れないほどの健康グッズを購入しましたが、このボールはいつも傍にあり、カラダになじんでいます。

遊び感覚でエクササイズ！
楽しんで、気軽すぎるほど気軽に運動ができます

たった1個のボールで、数種類のフィットネス用具やマシーンを使ったのと同じくらいの効果が得られます。

ボールの持つ特性「弾む」「転がる」「支える」が全身に働きかけ、バランス能力を高め、筋肉を引き締めます。

全身はもちろん、各部位別のエクササイズも可能です。特に下半身には、大きな効果が得られます。
関節への負担が少なく、無理のない運動で、引き締め効果バッチリです。

ストレッチなど関節を柔軟にするエクササイズ、リラクゼーション、リハビリ等など、幅広い活用が可能です。

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