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2007年01月03日

今年もみんな元気！「笑う門には福来る」「一笑一若」「一怒一老」という言葉がありますが、笑いが心身に及ぼす影響は計り知れないものがあるというのは皆様ご存知。　

テーマ：楽しく、役にたつ健康グッズや健康情報を♪♪(871)

カテゴリ：楽しく役に立つ健康グッズや健康情報を♪

　　　　　　　　今年もみんな元気！！　　『笑う門には福来る』

～～　笑いの効用　～～

　　１．脳内ホルモン分泌で痛みなどを緩和
　　２．内臓の消化機能が向上
　　３．横隔膜や腹筋などを強め便秘を予防
　　４．ＮＫ細胞が増えて免疫力が向上
　　５．血液がサラサラして生活習慣病を予防
　　６．アルファー波が増え全身が癒される
　　７．若返りホルモンの分泌が促進　　
　　８．頭がスッキリし忍耐力とやる気が出る
　　９．自分が笑うと相手も笑顔に　

笑いは、体の免疫力を高めるといわれるが、脳にも良い影響を与えるよう。
笑うことによって、脳は血液の流れが活発になって、元気になることを突き止めたそうです。

～～　笑いのコツは　～～

　　◎作り笑いでも効果あり
　　◎笑うときは声を出す
　　◎１日１５分は笑う
　　◎口角をキュッと上げる

きれいな歯になると自然と笑いたくなりますね。
今年は毎日、歯に気を使って、大きな声で笑って、健やかな暮らしを手に入れましょう。

まずは笑顔で新年の挨拶をしてみませんか？
笑顔で好感度ＵＰ！！　　今日1日笑えなかった方「笑う袋」を出してみましょう。