あんずの健康＆ダイエット

「腰痛・肩こり倶楽部」　 　　　つらい症状の改善法を知る



昨日はとくに寒波襲来で、思わず肩をすくめてブルブルッとした方も多いのでは。

寒さが応えるといわれている方にも、このサイトをおすすめ！

つらい肩こりや腰痛に悩まされ、何とかしたいと考えている人は少なくないでしょう。

エーザイの運営する　　 「腰痛・肩こり倶楽部」

http://www.nabolin.com/index.html

専門医の監修のもと多くのイラストを用いて、肩こりなどのメカニズムや改善方法につ
いて分かりやすく解説。

症状の原因となる血行や末梢神経の障害、筋肉の硬直について、体内に及ぼす影響など
を動画などで確認できる。

項目をチェックしながら原因や対処法を自分で確認できる機能もあるので、普段の生活
で症状や痛さが改善されず気になっている人は試してみても良さそう。

この時期に多い、寒さが原因で腰痛などが誘発されるケースについて、専門医のアドバ
イスとして筋肉が硬直しないようにカイロなどを肩や腰などにあてて温めることを勧め
ている。