あんずの健康＆ダイエット

健康サイト紹介 ！！

「快眠推進倶楽部」　 　　睡眠の不安・疑問に回答




春風と共に、心地よい昼寝、ついウトウト・・・電車に乗った途端眠気襲来、よく眠く
なりますよね。

でも中には「この頃眠れなくて」「夜中に目覚めてしまう」「睡眠薬は危険では」・・。

そんな不安や疑問に答えてくれるサイトが、アステラス製薬などの運営する

「快眠推進倶楽部」　　　 http://www.kaimin.info/ 　

医師による快眠推進委員会を設置、睡眠に関する正確な知識を提供できる体制作りにこ
だわっています。

クイズ形式の「睡眠薬のウソ・ホント」では動画による医師の解説もあり、睡眠薬につ
いて誤解されがちな側面に焦点を当て、正しい知識を分かりやすく説明している。

働く人向けの「ビジネスマンの睡眠障害」や、症状を分類して要因を解説してくれるコ
ーナーもある。

アステラスの担当者は「睡眠障害でも自覚していないケースがある」と指摘する。
チェックツールもあるので「睡眠障害ではない」と決め付ける前にサイトをのぞいて生
活を見直してみては。