あんずの健康＆ダイエット

健康情報！！

色と健康

「疲れた目に緑」　「冷え性に赤」　「不眠に青」・・・。

どこかで一度は聞いたことがあるでしょうのではないでしょうか。

世界では色を使って治療をする医者までいるそうです。

「色と健康」この２つは非常に大きな関係を持っているのです。


一般的に知られている色の持つ健康効果

疲れ目に緑

緑は目に見える光の中でもっとも人間の目でとらえやすい光です。
緑には気持ちをリラックスさせる効果があるので、仕事の合間に緑を見つめて、目
と心を休めてあげましょう。

冷え症に赤

暖色と寒色とでは心理的な温度差が３度程もあるそうです。

不眠症に青

青は精神安定剤の効果があり、また運動神経の興奮も鎮めてくれます。

色の健康効果を取り入れて、元気になりましょう！

色が持つ意味と心身への作用

どの色がどんなはたらきを持つのだろうか。色の意味や、それぞれの色が象徴する
心身のトラブルを紹介。


・・・赤・・・

血と同じ色の赤は、 血行をよくして体を温めて活力を与える効果がある。
さらに、興奮神経を刺激して意欲的に行動できる力を高めてくれる。