あんずの健康＆ダイエット

手をさすって、脳をマッサージしよう～～

毎日の生活の中で、ストレスや目の使いすぎなどを繰り返していると、脳が疲労し
て血流が滞りやすくなります。　

その状態を解消するために「脳」を刺激すること！

これによって、こり固まった細胞をときほぐし、脳を活性化させることができるん
です。　

敏感な感覚を持つ「手」は、脳と非常に密接な関係があります。

脳が疲れているときには、手のひらをこすったり、手の甲をさするだけでも効果が
ありますよ。

ぜひ生活の中で試してみてくださいね！