あんずの健康＆ダイエット

夏の晴れた日だけではない　紫外線に注意！

しみ・しわ、皮膚がんの原因にもなる光老化

紫外線によるダメージは長い間に積み重なり、慢性的な皮膚障害に結びつく

この2・3日、今年最高の気温になった地方が多かったようですね。

空を見上げて、眩しさに思わず手をかざしてしまいましたが、紫外線に本格的
に対応しなければ~~と思ったほどの陽気。

春からはじまっている紫外線による皮膚のダメージ

紫外線は、晴れている日だけでなく、曇りや雨の日でも地上に降り注いでいま
す。

曇りの日は晴れの日の約50％、雨の日でも20～30％は地上に到達しているだけ
に厄介です。

晴れの日に外に１時間いるのと曇りの日に２時間いるのとでは、同じ量の紫外
線を浴びることになるわけです。


皮膚の老化を早める

紫外線によって生じる急性のトラブルは日焼けです。

日焼けは英語ではサンバーン、つまり日光によるやけどです。



これからの季節、ＵＶカットは必須

長袖で肌の露出を少なくし、つばの大きい帽子と日傘を使うと、かなりの部分
がカバーされます。

また、ＵＶカット効果のあるサングラスで目に対する悪影響を防ぐことも忘れ
ずに。

できるだけ日陰を選んで歩くのも一つの方法。

夏の晴れた 日だけではない 紫外線に注意！ - goo ヘルスケア

監修　　漆畑 修先生 東邦大学医学部客員教授、宇野皮膚科医院院長
　　　　　　　　　　医学博士、皮膚科専門医、温泉療法医。