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なながらし
なながらしのブログへようこそ。 YouTubeなどで配信されている都市伝説系動画を主に紹介しています。 時々歴史や時事系ネタもありますが、ほぼほぼ都市伝説系動画ばかりです。 今都市伝説系動画は大変アツい！ 当ブログを期に、もっともっと都市伝説ネタや配信者の方々のことが広まり、一緒に盛り上がっていけたらなと思います。 よろしくお願いします。
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April 22, 2023
テーマ： メンタルヘルス(34)
カテゴリ： 精神科
●精神科医樺沢紫苑 樺チャンネル
https://youtu.be/YJgcIY8YOK4
没入できる、集中できる趣味が良い！
運動が一番良い！
手先を動かす趣味も良い！
料理、編み物、模型作り、絵描きなど。
集中力のトレーニングにもなり、社会復帰にも役立つ！
メンタルが弱ってる時は、脳が疲れてた状態！
脳が興奮するような、長時間のゲーム、ドラマ視聴は禁物！
依存状態どなるため、ほどほどに！
https://youtu.be/YJgcIY8YOK4
没入できる、集中できる趣味が良い！
運動が一番良い！
手先を動かす趣味も良い！
料理、編み物、模型作り、絵描きなど。
集中力のトレーニングにもなり、社会復帰にも役立つ！
メンタルが弱ってる時は、脳が疲れてた状態！
脳が興奮するような、長時間のゲーム、ドラマ視聴は禁物！
依存状態どなるため、ほどほどに！
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