♪ららら ららら ♪ Je suis de Osaka.

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2023年11月15日
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電気毛布 一時間タイマーで 熟睡

 でも、真冬が心配です。早く寒さに慣れないと、ですね


 朝食に   お野菜が美味しいので サンドイッチに。

       手抜きですが、自分がたべるので良し

       昨日の夜に HBをセットして 今朝食べれる

       寝ている間に 出来るなんて 素晴らしい大笑い

       そんなお話 ありましたね。小人が働いてくれる・・・



       バナナサンド & 野菜サンド

   全粒粉 強力粉 有機小麦ふすま おからパウダー 


有機小麦ふすま 500g【 アルナチュリア 北海道産 国産 小麦粉 きたほなみ ホクシン 有機JAS認定品 オーガニック 化学肥料 化学農薬 不使用 フスマ ブラン パン 】


   ふすま を入れると パンの質が上がるような気がします。


ぽん酢   これは初購入

      いつもは 馬路村ですが、買ってみました。




      三重県熊野しかない「新姫果汁」を使用した
      濃厚な万能ぽんずです。 ※約10cmにカットされた昆布が入っています。

      食塩大さじ一杯(15ml)当たり 0.9g




大秋柿?  440gありました。

      右はひろ君にいただいた柿

      左の大秋柿?は 鳥友さんからのお裾分け。

      食べるのに躊躇します。でも食べないと痛むし大笑い

      こんなにでかい柿 初めて見ました。






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最終更新日  2023年11月15日 18時46分43秒


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