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インサイン
シニアのブログへようこそ 60歳で定年退職しこれからの人生を模索しています。 妻 娘 猫 インコ 文鳥 メダカ等と暮らしており、細々と猫の保護活動をしています。 YouTubeやっています。 https://www.youtube.com/channel/UCVxS2ITob3N5h9d-tsJzwGw
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インサイン
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りぃー子
@ Re:定年後に「月4万円」の国民健康保険料がキツいです。家計に厳しすぎて不安なのですが、この金額を一生払い続けるのでしょうか…？ - 記事詳細｜Infoseekニュース(02/24)
良いお話が聞けました。 我家も同じ年夫婦…
2022.06.10
カテゴリ： 警備員
警備員が語る過酷労働…手取り16万円で25時間勤務に1日10km巡回、テスト落第で左遷も
警備員のニュースがあったので、読んでみたところ、ほとんど真実です。筆者は、実際勤務していたんでしょう。
ただ、さぼったらばれます。
私は、7年間施設警備員をしました。機械警備を含めると通算15年です。
私がいた現場は、２４時間二人で勤務するもので、A勤務、B勤務に分かれていました。
A勤務の仮眠時間が、１８：４５～２１：４５ B勤務が０２：３０～０５：３０です。
A勤務はそんな時間に寝れません。必然的に睡眠時間が２４H無いことになります。
B勤務は朝０９：００から仕事をして、寝るのが０２：３０ 眠いです。夏場など体力を消耗する時期は、本当に過酷です。
それと、この記事にもある通り、寝床が不潔です。シーツ交換が週一回で１日二人×７で延べ１４人寝るので加齢臭が半端ないです。布団干しもしないので、ダニがいるのか、よく噛まれました。
何より1人感染症になると、蔓延するリスクが高いです。
シニアの人で施設警備員をやろうと思っている人は、この記事を読んでよく考えてください。
最近は何でも値上げで、安かった鳥の胸肉も、ブラジル産が値上がりして、全体的に値上がりしているとのこと。
鳥の胸肉は高たんぱく低カロリー（脂身をとった場合）なにより安いですよね。
筋トレしている人がよく食べていますね。私もよく食べています。弁当にブロッコリーとゆでたものを持って行ってました。
毎日となると、飽きるので色々味付けに工夫しました。
これコストコで買っているのですが、人気あるため、楽天でも買えます。
どんな料理にも合いますよ。
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後、定番のこれ 間違いないです。
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黒ちゃん、今日はお休みの日です。
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