PR
インサイン
シニアのブログへようこそ 60歳で定年退職しこれからの人生を模索しています。 妻 娘 猫 インコ 文鳥 メダカ等と暮らしており、細々と猫の保護活動をしています。 YouTubeやっています。 https://www.youtube.com/channel/UCVxS2ITob3N5h9d-tsJzwGw
カレンダー
猫のために福祉施設や生活保護を拒否するホームレスもいる...荒川河畔の動物たち｜Infoseekニュース
「父親じゃない男がベッドで…」木下優樹菜の“親子写真”が物議、指摘される芸能界への未練｜Infoseekニュース
松居一代が米ＮＹの〝残酷な現実〟告白「ホームレスがかなり増えている」写真３点掲載｜Infoseekニュース
燃えるように濃いオレンジ色の瞳を持つ黒猫に「本物？」「秋色」「ゴージャス」の声（英）＜動画あり＞（2ページ目）｜Infoseekニュース
米が高すぎる。命日にお供えもできない…白米好きの71歳夫死去→年金が月1桁万円に減額。「無念の71歳妻」に届いた、年金機構からの「緑の封筒」の中身【CFPが解説】｜Infoseekニュース
「父親じゃない男がベッドで…」木下優樹菜の“親子写真”が物議、指摘される芸能界への未練｜Infoseekニュース
松居一代が米ＮＹの〝残酷な現実〟告白「ホームレスがかなり増えている」写真３点掲載｜Infoseekニュース
燃えるように濃いオレンジ色の瞳を持つ黒猫に「本物？」「秋色」「ゴージャス」の声（英）＜動画あり＞（2ページ目）｜Infoseekニュース
米が高すぎる。命日にお供えもできない…白米好きの71歳夫死去→年金が月1桁万円に減額。「無念の71歳妻」に届いた、年金機構からの「緑の封筒」の中身【CFPが解説】｜Infoseekニュース
コメント新着
インサイン
@ Re:定年後に「月4万円」の国民健康保険料がキツいです。家計に厳しすぎて不安なのですが、この金額を一生払い続けるのでしょうか…？ - 記事詳細｜Infoseekニュース(02/24)
コメントありがとうございます。お役に立…
りぃー子
@ Re:定年後に「月4万円」の国民健康保険料がキツいです。家計に厳しすぎて不安なのですが、この金額を一生払い続けるのでしょうか…？ - 記事詳細｜Infoseekニュース(02/24)
良いお話が聞けました。 我家も同じ年夫婦…
2022.07.06
テーマ： ダイエット！健康！美容！(44151)
カテゴリ： ダイエット
最近暑いのであまり食欲がなく、朝食は最近これにしています。
材料
プロテイン、オートミール 粉飴、小松菜、冷凍バナナ（安い時まとめ買いして冷凍しています）
ヨーグルト 水か牛乳又はオレンジジュース等 をミキサーにかけるだけ。美味しくて栄養満点です。
消化もよく、朝からタンパク質もビタミンもしっかり摂れます。
粉飴を入れていますので、エネルギー補充もばっちし、お勤めされる方にもおすすめ。
夏は簡単に済ませたいですよね。これなら、夏バテも防げます。
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/2954b611.5777270b.2954b612.11272de4/?me_id=1367974&item_id=10000212&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fshokunohakobune%2Fcabinet%2F06336112%2F06513847%2F07982109%2Fwf_1kg_raku.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/2954b66e.850eb432.2954b66f.917ef484/?me_id=1395209&item_id=10000576&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fskonlineshop%2Fcabinet%2F08532000%2F08552672%2Fimgrc0080805394.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
【最大400円オフクーポン配布中】 ハーバー研究所 粉飴 顆粒 1kg マルトデキストリン
価格：1398円（税込、送料無料)
(2022/7/6時点)
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/283f3cc5.946938c5.283f3cc6.7e354d29/?me_id=1302867&item_id=10000345&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Ffuchigami%2Fcabinet%2Foat%2Fimgrc0076744557.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
【ポイント10倍！7/11(月)09:59迄】オートミール 800g 【化学肥料・化学農薬不使用】オーツ麦【オートミール 送料無料】【オートミール オーガニック】【メール便 送料無料】こめたつ 自然の蔵
価格：1080円（税込、送料無料)
(2022/7/6時点)
今日の黒ちゃん、大雨の為車の上に避難しています。猫って安全な場所見つけのがうまいですよね。
よろしかったら、ポチットお願いしますにゃんにゃん。
にほんブログ村
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[ダイエット] カテゴリの最新記事
-
体脂肪撲滅 2022.07.27
-
節電ポイント 2022.06.25
-
プロテインパンケーキ 2022.06.23
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
