Walk in the Spirit

昨日から、

例の吊り上げ姿勢の習慣化を計っている、

朝起きて、
そして歩き始めは、
まず一旦止まって、
かかとの体重を確認する、

すると、たいていこんなへっぴり腰になる、

これでOK、
（これは私のケース、健全な人はまっすぐのままかも、）

実はこの姿勢がストレス的に、
一番楽な姿勢となるわけだが、
このままではあれなんで、チョッと工夫を凝らす、

まず、胸はゼッタイにそらない（猫背のまま）で、
曲がったひざを ユックリ 伸ばす、
（ひいた腰も自然と戻る、）

腰の部分が自然に伸ばされ（猫背のまま）、
そこを触ってみると、ストレスがないのがわかる、
（ここのストレスのないことが肝となる、）

これで生活の基本姿勢ができる、
（頭はもう少し起き上がるが、
絵の修正が面倒なので、イメージで直してほしい、）

アトはこれを維持するわけだが、
習慣がないので、すぐに崩れそう、

よって、
今週一週間はこれに集中することになる、

トレードもダメ、体調もダメ、
振り返ると、ゾッとする、 （今でもソーだが、）

結局、体調の方は、（三宅先生に指摘され、）
自分の悪姿勢が元凶だった－－、

その先生に、
自分の不具合を具体的に指摘された昨日は、
奇しくも、911、

自分の中の姿勢観念が崩壊した記念日でもあった、