Walk in the Spirit

こちら、 内村さんの動画集

ヒントがたくさんあって面白い、

これは、クロールの初心者向け、大の字スイム、

先ほども、ジムで、
これを思い出しながら泳いだら、
左右の両呼吸が楽なこと、

首で横を向くと言うより、
体全体で、横向いて、呼吸すると言う感じ、

カッコなんかよりも、楽に泳げればいいんで、
これで、十分、

こちらは、スカーリング、

イメージをつかむためには、
まず、この後進から見たほうが早いかも、

（あまり聞かない言葉だけど、）
ナルホド、腕にひねりが入ると、こんなにも変わる、

最初はここから始める、

腕をひねると言う動作を覚えるだけで、
各スイムの腕のかきが変わってくる、

これも、さっきやったけど、
平、背泳ぎ、クロールと、イロイロ応用が効くみたい、