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こちら、

【トクホ】 管理栄養士が絶対飲まないNGドリンク　1位トクホ飲料　2位100%ジュース　3位スポーツドリンク 2014/01/30　大地震・前兆・予言.com

今回は、管理栄養士が絶対飲まないNGドリンクをお伝えします。

■1：トクホ飲料管理栄養士の高橋さんが、一番に警鐘を鳴らすのが“トクホ飲料”です。「特定保健用食品（トクホ）を飲んでいれば痩せる」「健康的だから少し高くてもいい」と思っている方も多いと思いますが、これはとんでもない落とし穴だそう。

ト クホと名のつくドリンクが増えてきた中で、一番分かりやすい例として、トクホのコーラがあります。なぜ、コーラなのにトクホと謳えるのかというと、難消化 デキストリンという成分に脂肪の吸収を抑えて排出を増加させるという機能があるため、これを使用したコーラが「脂肪の吸収を抑える」と謳って、トクホに なっている訳です。

これを、「コーラを飲んだら脂肪吸収が 抑えられる？」と思わせるところが罠なのですが、冷静に考えればおかしいことに気がつくはずです。これらの成分が入っていることは事実ですが、絶対的な砂 糖の量が多いため、トクホコーラを飲んで脂肪吸収を抑える以前に、糖分の摂りすぎになることは明らかなのです。

■2：100%ジュース「100%のジュースには、砂糖や添加物の表示がないのでさほど悪くないのでは？」と思われがちですが、高橋さんによるとこれもNGドリンクとのこと。

果 物に含まれる糖分は“果糖（フルクトース）”と言うのですが、実は砂糖よりも早くカラダに吸収されます。果物から摂る場合は繊維やビタミン・ミネラル、酵 素なども一緒に摂れるので吸収を穏やかにしてくれますが、これをジュースという形で摂ると、繊維がないため糖分がすぐにカラダに吸収されてしまいます。

■3：スポーツドリンクポカリスエットやアクエリアス、最近はゼロカロリーも出ていますが、これらの原材料を観てみると表示の一番始めは、“砂糖・高果糖液糖・果糖”となっています。つまり、どのドリンクにも一番多く含まれるのは“砂糖”なんです。

■4：カロリーオフ、カロリーゼロ飲料カロリーオフやゼロと謳っている商品には、砂糖の代わりに人工甘味料が大量に使われています。 

要は、市販のドリンクは、
飲まない方が無難と言うことで理解した、

Thanks、大地震・前兆・予言.comさん、  

マッ、普段は水道水しか飲んでない、

それも、 朝水 が主体で、
それで体調はまあまあというところ、

で先週、こちらの評価が目に留まる、

久松農園のニンジンジュース

僕はニンジンジュースが得意ではなく、今まで、美味しい！って思って飲んだことがなかったんですが、この久松農園のにんじんジュースは信じられない美味しさ。

材 料は、人参、レモン、塩（糸島）というシンプルなもの。味覚はそれぞれだと思うんですが、このジュースの特筆すべきなのは、あの人参のざらざら感まで再 現。丸ごと濾していないので、普通はのどにつかえるんですが、のど越しまで素晴らしい。ピーチネクターのよう。前回のものも美味しかったんですが、この比 ではありません。

＊久松氏は、

1970（昭和45）年生まれ。慶應義塾大学経済学部卒業後、帝人（株）で輸出営業に従事。1999年、農業へ転身し、久松農園を設立。年間五十品目以上の旬の有機野菜を栽培し、会員消費者と都内の飲食店に直接販売をしている。

また、こんな本も書いている、

『農家は「可哀想な人」ではない』

で、ものは試し、
取り合えず、5本だけ発注してみた、

ホーム

送料込みで2100円（￥300x5 + ￥600）、
一本（200cc）420円の勘定、

昨日で、毎日1本づつ、5本飲みきったが、
やはり、 うまい 、

トクホ、スポーツドリンク、100%ジュースの類では、
とてもではないが、この味、口当たりにかなわない、

問題は価格、

マッ、財布に余裕のある方、
たまにはコー言うのもいいだろうと言う方、
にお勧めで、

年金生活者は、
水道水でいいのではないだろうか、

と言うのが個人的見解、 （涙、涙、）

これがあれば、

ドレッシングポットによる朝の給水

十分、健康は維持できる、
と思っている、 （少し、トーンが小さいのが玉に瑕、）