Walk in the Spirit

昨夕、 Jubilee50日目の解放、肩甲骨＆仙骨 で、

肩甲骨周りの緩めが、
終わったかのような書き方をしたが、
甘かった、

今夕のジムで、新たな痛みが出てきて、
ゲームオーバー、

特に、脇下近辺の、
小円筋や、 大円筋近辺は、しつこい、

天気晴朗なれど波高し、難航する背中（肩甲骨周り）のほぐし

あと、肩の上の棘上筋もしつこい、

が、それは、
今日は、置いておいて、

今夕のハイライトは、こちら、

昨夕、仙骨の入り組んだ神経に着目して、

仙骨部の神経系統の解放こそが、
腰痛解消のキーではないかと推測、

しかし、今夕、浮かんだのは、これ、

仙腸関節、

仙骨と腸骨を結ぶものだが、

関節である以上、
筋肉や腱で結ばれているはず、
（と言う思いがやってくる、）

＊これね、オレは、イエス様だと思う、
実に、タイムリー、
且つ、ドンピシャのポイントだったし、

実際、見てみると、

http://yaplog.jp/0899/archive/25

後仙骨靭帯で、
両者は結ばれていた、
（やっぱしな、）

で、思ったのは、

自分は、右の梨状筋付近に、
ズット違和感（いわゆる腰痛）があったわけだが、

しこりが背中（左）に波及してしまった、で思った、これって腰痛（右）の最大原因だろうって

先日1/15の診断で、
仙骨が、左に傾いている、と言うのは、
自分の症状（＊）と一致していることから、

（＊）即ち、（仙骨に引っ張られた状態で、）
右の梨状筋に違和感が出ている、

傾いている原因は、
さておき、（ ここでは深入りせず、 ）

仙骨の傾きを許しているのは、

他ならぬ、関節部が歪んでおり、
（仙骨自体は歪まないと思う、）

且つ、靭帯が固着してしまい、
仙骨が本来の位置に戻れないでいるからではと、

そこで、
今夕のジムでトライしたのは、

例のハンカチタオルを、
（下敷きにして、） 仙骨に当て、

靭帯の緩めを実施、

＊昨夕は、仙骨自体を軽く押して、
各神経経路の緩めを図った、
（それはそれで、効果があったと思う、 ）

今夕は、仙腸関節の靭帯に着目である、

靭帯といっても、
範囲はすごく小さく、 

2-3分もあれば、
仙骨周囲の靭帯部は、ほぐせてしまう、

しかし、着目ポイントが違うと、
効果がはっきり出てくるのには驚き、

ジムの中では、
その効果がわからなかったが、

本日、ジムの帰りのウォークは、
異次元の軽さ、

通常、30分前後（時に40分とか）かかる片道が、
22-23分で、帰ってきてしまった、

思い返せば、この腰痛対策、
実にいろいろなことをやってきた、

しかし、右腰（梨状筋）の違和感（腰痛）の原因が、
まさか、 仙腸関節の靭帯の固さ（しこり）にあったとは、
夢にも思わなかった、