Walk in the Spirit

​ 距骨の調整法 を書いたら、途端に痛みが出てきてしまったゾ！？​

​昨夜、寝る前に、少し、くるぶし周りを弛めて寝たのだが、
今朝未明から、急に右ひ骨筋が引き攣り始めた、 ​

​ しこりは徹底的にほぐしあるのみ、右腓骨筋 ​

即、くるぶし下部の距骨周囲を疑い、

靭帯全周を弛めた所、
外側の 腓 骨と踵を結ぶ靭帯（ 踵腓靭帯 ）に痛みが発覚、

かなり弛めた後、​​そのまま就寝、

先ほど起きたら、ひ骨筋の痙攣は治まり、
​ 踵腓靭帯の痛みも大分引いた、

これまで、 腓 骨筋の痛みは定期的に出ていたが、
おそらく、ここが原因だったのだろう、

​https://stretchpole-blog.com/ankle-pain-14096​

​＊靭帯が 腓 骨筋（腱）を圧迫してた、 ​

で、ハイライトはここからで、
自分のO脚が改善した気配がある、

およよ、
ひょっとして距骨が動いたかも？

見間違えかもしれないが、

​​

​踵からのいびつ角度が直線に近づいた気が、

なんと言っても、立ち姿勢が楽になっているし、

シバシ、様子見だが、
取り合えず、インソールの発注は延期をお願いした、​