■体脂肪率2%DOWN(^^♪

ほぐすの大事ですよね～☆
私はお金ないので接骨院通ってま～す
ひそかに
整体の先生がおっしゃってるような思惑もあってｗｗ

キレイな筋肉、羨ましいです！ (2007.08.02 13:31:27)

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2007.08.02

ﾋﾞﾘｰ隊長のおかげだろか？
急に

体脂肪率が2%も下がった

もう、ず～っと変動なかったのに・・・。
それとも、昨日の

整体も影響

してるのか？
体をほぐすと血流が良くなるので
実は

基礎代謝が上がる

んだって
整体師さんが言ってた

　基礎代謝を上げて体脂肪を燃やすってｺｰｽ
　お勧めしてるんですよ」
だって。
もっと来いって言う宣伝か？(笑

甘い誘惑

だな^_^;

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

昨日は整体に行ったのでﾋﾞﾘｰは欠席。
ほぐした日は、なるべく動かない様に言われてるから。
できれば休日の前日に行けばﾍﾞｽﾄらしいけど
なかなかｽｹｼﾞｭｰﾙがねぇ

ﾋﾞﾘｰ効果

は体に出始めた

腕の筋の影

が今までと違う。
今まで影なんて写らなかったﾄｺに影ができる。
筋肉が形成されつつあるみたい
ﾑｷﾑｷにはなりたくないから

手抜きｺｰｽ

にしてるけど
今まで上腕三頭筋しか鍛えてない部位だから
効果出るの早いんだろな

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

筋肉と言えば
昨日整体で
「いい筋肉してますね」
と2回も褒められて上機嫌(笑
ﾌﾟﾛの人に褒められるのは嬉しいね
さてと～
今日は朝1本のﾚｯｽﾝでお仕事終了だから
隊長にしごかれます

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Last updated 2007.08.02 09:13:11
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■コメント

Re:■体脂肪率2%DOWN(^^♪(08/02)

chee*nn さん

ビリー！効果やっぱ出るんですね！！
私もしたいなァ～。
腕立てだけ・・・やってます（笑）

オパールですけど、今日の日記にサロンで聞いた話載せておきました！
また見てみてくださいね（＾＾）
(2007.08.02 11:15:38)

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ほぐす～

Tomo&Any さん

＞chee*nnﾁｬﾝ

YUCA★ さん

＞ビリー！効果やっぱ出るんですね！！
＞私もしたいなァ～。
＞腕立てだけ・・・やってます（笑）

腕立て？
なんかcheeﾁｬﾝのｲﾒｰｼﾞから想像できない～^_^;

＞オパールですけど、今日の日記にサロンで聞いた話載せておきました！
＞また見てみてくださいね（＾＾）

見た見た!!!
またﾚｽ入れに行くよ。
ありがと★

(2007.08.02 16:11:18)

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＞Tomo&Anyさん

YUCA★ さん

＞ほぐすの大事ですよね～☆
＞私はお金ないので接骨院通ってま～す
＞ひそかに
＞整体の先生がおっしゃってるような思惑もあってｗｗ

肉体系の仕事してる訳じゃないから
接骨で充分だと思いますよ～。
ｱﾀｼだと物足りないんだけど^_^;

＞キレイな筋肉、羨ましいです！

ｲﾔ、腹に余分な脂肪持ってますから(自爆

(2007.08.02 16:15:31)

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