脳梗塞日記

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2009.07.25

近況

(3)

テーマ：今日の体調(3648)

カテゴリ：脳卒中

７月２５日

　脳卒中後遺症の近況

　脳梗塞の後遺症の痺れと格闘する毎日だが、最近は形勢が悪くなってきた。
　どうもエアコンの風に当たると症状が厳しくなる。
　梅雨があけて夏になったが、背広を脱ぐことはほとんどない。
　３０℃をこえる気温でもあまり暑いと感じたこともなく、汗もかかない。
　体温の調整ができなくなっているようだ。

　会社帰りは電車のエアコンのために、
　駅のホームに下りたときはまともには歩けない。
　その症状は３時頃から、会社にいる頃から強くなるので、
　仕事のストレスも影響していると思う。
　いずれにしても、最近になって冬よりはすごしやすいと思った夏に、
　エアコンという天敵がいることと、
　自分が暑さを感じることことができなくなっていることに気づかされた。
　家族は暑くて仕方ないと言っているにもかかわらず
　夜などエアコンをつけなくても
　窓をあけただけで、その風によって寒さを感じてしまう。

　この時期エアコンも扇風機もつけずに、

　やはり脳梗塞という病気の恐ろしさだと思う。
　女房と同じ部屋で寝ることができなくなった。
　ただ、寝ている時は暑いらしく、多少は汗をかいている。

　７月４日からフィットネスクラブに入り運動を始めた。
　最初は２キロの歩行と軽い筋トレぐらいからはじめたが、

　会社の中や家の中ではびっこを引かずには歩けないが、
　運動をしようと思う時には健常者と同じように動けている。
　運動をした直顔後は気持ちもいいが、
　しばららくすると痺れがきつくなり、
　翌日以降は筋肉の痛みと重なって
　かなりきつい痺れで呼吸も苦しくなるときもある。
　しかし、痺れて動けないと運動をしないでいると筋肉がおちて、
　座った姿勢や寝た姿勢から起き上がれなくなりそうなになっていたので、
　最低限の運動はやらなければならない。
　ただ、指導者がいないので、自己流なため、どうしても無理をしてしまう。
　運動するときには自分自身で目標を設定したり
　やりながら、どんどん付加を加えて挑戦してしまう癖が出てしまう。
　医者に聞いても具体的な指導はしてくれないので、
　試行錯誤を続けて自分にあった対応、方法を見つけなければならないのだろうが、
　発症して９ヶ月だが、今のところ後遺症の方が優勢で、
　これぞという対応、方法は見つかっていない。