３度の飯より菓子が好き！

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るちあの @ Re[1]:身体に悪そうなヨーグルト(08/08) 0kaasannさんそうそうパッケージではキ…

0kaasann @ Re:身体に悪そうなヨーグルト(08/08) このブランド、タイにもあった気がするな…

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2016年04月29日

痩せてみせましょう！パート１

カテゴリ：お菓子・ドリンク

アメリカンでジャンクなお菓子が大好きな私

毎日、身体に悪そうな着色のお菓子やら炭酸飲料を飲み・・・

ＰＣに向かって座りっぱなしの日々

２０代の頃は身長約１５５センチ３８キロだった体重も産後４１キロに増え

ひきこもり癖がついてからは４３キロに増え

まさかの妊娠中と同じ体重の４５キロになってしまった！

年末に行ったＧＵＡＭで３キロ肥えた時から嫌な予感はしていた

食べたら食べた分太もも限定で肉がつく！

いままで太った事がない部分だったので己が中年である事を思い知った

５月の中旬に大好きなアメリカンなお菓子が届く予定なので・・

それまでに痩せる事を決意した！

まずは足を組む癖をやめる事からスタート！

気が付けば足を組んでいた私

足をいつも組んでいる人は骨盤が歪んだりするらしく下半身太りの原因になるそうな

食事は鍋がやたら多く（息子のリクエスト）カロリーは高いとはいえないのですが

恐ろしいカロリーのジャンク菓子を毎日食べていたら意味ないよね

とはいえお菓子は私の生き甲斐！！

しばしの別れで今は頑張るのだ！！

どーしても間食がしたくなったときは↓こちらのお世話になっている

↑おっさんか！とつっこまれそうですが・・・

炭酸との相乗効果か？腹もちがよい！

で・・・甘い物がどーしても食べたいときには↓

ノンシュガーのキャンディーをちょっと舐めます

ミルク酪園は超おすすめ！！

空気イス風スクワットと足あげ腹筋も併用して今４３キロに戻しました。

肌あれしないようにサプリも併用し３食食べるようにしています。

５月中旬のジャンク菓子到着までに食べても良い位に痩せるんだぁ～！！

ま、食べたら元に戻りそうですけどね