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2005.12.09

こころの病気セルフチエック

カテゴリ：３００　２３歳～３４歳の若者と親御さん

聴心器が欲しい！！

情報センタ－ふきのとう　姫路
事業内容　
１講演会　指定月日日曜日日時に姫路市民会館４Ｆ第六会議室１３：３０～１６：３０
平成１７年１２月２５日
テ－マ「不登校を考える」
講師　日生第三高等学校　教頭　今西泰夫氏
受益者負担金（施設利用分担金、講師招聘分担金（交通費を含む）、資料製本等）一般￥３０００　会員￥２０００
２サロンの開催指定水曜日13:30～16:00 イ-グレ姫路3F　活動室
３プラザの開催指定水曜日13:30～16:00 たぢま屋２Ｆ
４訪問サポ－トいたします。連絡ください。

http://www.utu-net.com/self/check.html

こころの病気セルフチエック

このセルフチェックは、簡易的な質問事項だけで、うつ病やパニック障害の可能性の有無を示唆する目的で作成されたものであり、直接の面談を含む医師による診断を代用するものではありません。この結果は、あくまで目安ですので、こころの健康に不安がある場合には専門医にご相談ください

1. 毎日のように、ほとんど1日中ずっと気分が沈んでいる。
2. 何に対しても興味がわかず、楽しめない。
3. 毎日のように、食欲が低下、または体重の増減が激しい。
4. 毎晩のように、寝付けない、夜中や早朝に目が覚める。
5. 毎日のように、動作や話し方が遅い、またはいらいらしたり、落ち着きが無い。
6. 毎日のように、疲れを感じたり、気力がわかない。
7. 毎日のように、自分に価値が無い、または申し訳ないと感じる。
8. 毎日のように、仕事や家事に集中したり、決断することができない。
9. この世から消えてしまいたいと思うことがある。

ふだんはなんでもない状況で、きっかけもなく、突然１０分以内にピ－クに達するような、不安、おびえ、息苦しさを感じるような発作をここ１ヶ月間に２回以上繰り返し、その後に発作が怒るのではないかという恐怖がずっと感じている場合

1. 動悸や脈が速くなったり、強く打つ。
2. 手のひらに汗をかいたり、冷や汗をかく。
3. 全身のふるえや手足のふるえが起きる。
4. 息切れや息苦しさを感じる。
5. 窒息感、または喉がつまった感じがする。
6. 胸の痛みや圧迫感、不快感を感じる。
7. 吐き気や胃の不調、突然の下痢が起きる。
8. めまい、ふらつき、または気が遠くなる感じがする。
9. 現実感がなく、自分が自分でないような感覚が起きる。
10. 自分をコントロールできず、気が狂ってしまいそうな恐怖におそわれる。
11. このままでは死んでしまうという恐怖を感じる。
12. 体の一部がうずいたり、しびれたりする。
13. ほてったり、寒気を感じる。

多くのチェックが入るようであれば、恥も外聞もなく、直ぐに、専門の機関に相談・受診しましょう！！

ここが分かれ道・・・・
早く行動することによって、いいことがあるはずですよね・・・・

だいじょうぶ安心して　芽吹こう　ふきのとう
マケルナ　マケルナ　マケルナヨ　ジブンニマケルナ　マケルナヨ　　きっと見つかる　自分の居場所　集いましょう！！
以下も検索してくださいね（Ｇ－ｇ）
http://blog.livedoor.jp/k9484190/
http://plaza.rakuten.co.jp/9484190
http://blogs.yahoo.co.jp/k9484190050606
http://blog.goo.ne.jp/9484190/
https://blog.mag2.com/m/log/0000175393
http://www.geocities.jp/a9484190/index.html

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