わたしのブログ

ファスティング　１４日目。

朝の体重減　０．１kg   体脂肪変化なし。

ここからは、あんまり減らないのかな～？

っていうか、完全にファスティングに限界がきてます。

食べたくて仕方がない。明日までの予定でしたが

もう限界なので、そろそろ復食にはいりながら

ゆるゆるダイエットにきりかえます。

今日は、結構おやつに手を出してしまいました。

このファスティングを強行にやってみて思いますが

いくら頑張れても、やっぱり、人間食べたいっていうのが

普通の感情だと思います。

少し食べるぐらいは、にしといた方が良かったです。

今日、ちょっと気を抜いたら、

あれもこれも食べたくなってぱくぱくやっちゃいました

でも、もうそれは仕方がないので、

ちょっと忘れて、普通に戻します。

その反省をかねて、今日はウォーキングにいってきました。

きっと体重・体脂肪ともに増えているんだろうな～

とちょっと憂欝ファスティング開始以来

増える日どころか減らない日がなかったので

かなりショックかも。

あとは、食べながら、もう少しダイエットできればな～。

今やめると、絶対太っていきそうなので

もう少し頑張ります。