わたしのブログ

ファステイング　１６日目。

朝の体重増　０．９kg 

もう、最悪。。マジで食べた分全部体重になります。

あんなに頑張ったのに、一気に戻りました

復食難しい。。ちょっとだけ食べるって難しい。。

ので、もうしばらくファスティングしながら、

ローカロリーの雑炊でも食べることにします。

この２日間で１．８kg増えました。

もうこわくて、何も食べたくない。。。

今日から、ｽﾄﾚｯﾁに力をいれて

引き締めることに集中しようとおもいます。

あんまり体重にこだわったら、おかしくなりそう

減り続けてたときのテンションとちがって

かなりめ、やらかしてしまった罪悪感で

落ち込んでます。。。あ～あ～