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【ゴルゴォ】
「楽天ﾌﾞﾛｶﾞ-」さまとお会いできたときの,更新日記★
2006.05.31
カテゴリ： 【ﾄﾚ for Run】
今日のトレは、
【通勤ウォーク】
自宅～会社 6.5km
の往復です。13kmになります。
以前、仕事道具一式をザックに詰め込んで、
通勤ランをやったことがあるんですが、荷物が重く、
【翌日、ヒザ・腰がイタイんです】
だからウォーキングで
結構ハヤイかも
往路 6.5km 53min HRav 107 HRmax 128
消費カロリー 255kacl
復路 6.5km 54min HRav 100 HRmax 115
消費カロリー 211kcal
今日のトレはこれでしまい
早起きして朝練に備えよう
近日中に、今月のトレのおさらいと、
来月のトレ＆レーススケジュールを確認してみまッス
【通勤ウォーク】
自宅～会社 6.5km
の往復です。13kmになります。
以前、仕事道具一式をザックに詰め込んで、
通勤ランをやったことがあるんですが、荷物が重く、
【翌日、ヒザ・腰がイタイんです】
だからウォーキングで
結構ハヤイかも
往路 6.5km 53min HRav 107 HRmax 128
消費カロリー 255kacl
復路 6.5km 54min HRav 100 HRmax 115
消費カロリー 211kcal
今日のトレはこれでしまい
早起きして朝練に備えよう
近日中に、今月のトレのおさらいと、
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