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リンロン88

金持ちでも幸せでない人は多い。お金がなくとも私は幸せ、といえるだけの境地には達していない。だったら、簡単、幸せな金持ちで居ればいいんじゃないか！このブログでは、そんな"Happy Rich" の日々をつづっていきます。

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2005.07.11

The Book of Life.

先日書いた　The Transformational Book Circle の第一回特別配本の題名です。

すみません。これを書いた翌日に中身を紹介するとか、書いておいて、すっかり忘れていました。

この第一回配本の副題は、

The Master-Key to Inner Peace and Relationship Harmony.

「内的平和と調和へのマスターキー」ということですが、先日の日記でもちょっと触れたように、これは一世紀のローマ（すみません、先日はギリシャと書いてしまいましたが、ローマの間違いでした！）に生きた哲学者のEpictetusのManualあるいはHandbookを新たに訳したものです。

この訳者Gay　Hendricksその人が、この本によって人生が変わった、といっている本で、それをその価値をもっと広く人々に知ってもらおうと書かれた本、ということになっています。

訳者も言っているのですが、この本の根幹となる思想は、その初めの数行に現れている、と言います。

その初めの数行というのは、

Your Opinions are your own, you can choose the action you take, and you're always in charge of where you place your attention.

But you don't have any say over what goes on in someone else's body, so there's no way you can manage another person's feelings or thoughts.

というものです。

読めば、至極当然のことが書かれているだけで、あなたはあなたのコントロールできることに注力すべきで、あなたがコントロールできないことに無駄な力を注ぐのはおやめなさい、と言っているだけです。

でも、実際に自分が通常していること、考えていること、心配していることなどをこの基準に照らして考えてみると、いかにこの当たり前のことができていないか、ということに気付かされます。

つまり、明日の天気はどうなるのか、と心配し、もし子供がこうなったらどうしようと心配し、ある自分の行動に対して、他の人は何を感じ、どう思うかを心配する。

これなどは、典型的な「自分でコントロールできないことに力を（あるいは意識や時間を）無駄に使う」ことそのものではないでしょうか。

この２０００年読み継がれて来た本は、Epictetus本人が書いたものではなく、彼の教えを生徒達がまとめ、それに後世になって、いろいろな人がそれに対して加筆をしていったものです。

小さな、薄い小冊子ですので、気軽に読めそうです。

ついでにCDが付いているので、これも聞いてみようと思います。

ちょうどいい、睡眠薬になったりして・・・・（笑）

今、CDを聞き終わり、本も３分の１ほど読んだところです。

意外と面白く、睡眠薬代わりにはなりませんでした。（笑）

上に載せた部分だけだと、なんとなく「これがなんでマスターキーなんだ？」って感じでしょうけれど、実際に私達がしていること、考えていることを具体的に考えてみると、本当に無駄なことにエネルギーを使っていることがわかります。

たとえば「体重」。

これをコントロールできますか。

これをできる、と考えて、そのことばかりを考えているとしたら、あなたは上の知恵を理解していません。

たとえば「未来」。

これをあなたはコントロールできると思いますか？

これも、できる、と答えた人は、上の知恵を理解していません。

あなたがコントロールできるのは、今あなたが何をするか、であって、「あとで」あるいは「将来」起きることはコントロール外なのです。

つまり、「体重」に対して、今あなたがコントロールできるのは、何を食べるのか、あるいは食べないのか、そしてどんなエクササイズをするのか、しないのか、といったこと、これはコントロールできます。

しかし、体重計に乗って、体重をいくら「考え」「心配」したところで、なんの変化ももたらしません。つまり、考えるだけ無駄なことにあなたはエネルギーと時間を費やしていることになります。

同様に、未来について心配し、あれこれ思いをめぐらしても、それを「今」変えることが出来ようハズがありません。

今できること、それは、その「変えたい」方向があるなら、そのために何か「今する」あるいは「しない」こと、これがあなたのコントロールできることです。

と、言った内容でした。

例が例だったもので、英語でところどころわかりづらかったのですが、途中で笑い出してしまいました。

これはCDの方の話です。

本も、読むとなかなか内容が深く、これも興味を持って読むことができました。

もう夜１１時を回っていますが、今日は「お勉強」も大分したし、ベッドに入って、この本の続きを読むことにします。

おやすみなさい！

今日の結果

１．　朝夕２回の瞑想　○

２．　朝一回のヨガ　　○

３．　朝夕２回の呼吸法　　○

４．　一日２リットル以上の水を飲む　　△

６．　犬の散歩を朝夕２回する　　○

７．　芝刈り、庭の手入れ、水泳、テニス、ゴルフなど、なんらかの運動をする　　X

８．　不動産ライセンスの勉強　　○　（別日記参照）

９．　なんらかの自己啓発（読書、セミナー、勉強など）　○（「The Book of Life」）

１０．このブログを更新し、この記録を正直につける　　○

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