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2007年11月24日
カテゴリ： カラダケア
バレエを習ったり、アレクサンダーテクニークのレッスンを受けたり、本を読んだり、針灸の先生にいろいろお話を聞いたり・・・
カラダやカラダの使い方が変わると、呼吸がかわってきたように思います。
以前よりも、深い呼吸ができるようになったように思うのです。
バレエのバーレッスンをしていても、ピアノを弾いていても呼吸とともにカラダってうごいて・・パフォーマンスをしてくれるんだなぁ・・・などとようやく実感することができるようになってきました。
以前、ボディービルダーな消防士さんとお話をしたことがあります。
試行錯誤しながら自分のカラダを実際につくってきてる方のお話っていいです。
彼も「呼吸」が一番大事だと話していました。
アーユルヴェーダの呼吸法は片方の鼻を交互におさえながら、行うものですが、背中も意識しながらするといいかも。
カラダやカラダの使い方が変わると、呼吸がかわってきたように思います。
以前よりも、深い呼吸ができるようになったように思うのです。
バレエのバーレッスンをしていても、ピアノを弾いていても呼吸とともにカラダってうごいて・・パフォーマンスをしてくれるんだなぁ・・・などとようやく実感することができるようになってきました。
以前、ボディービルダーな消防士さんとお話をしたことがあります。
試行錯誤しながら自分のカラダを実際につくってきてる方のお話っていいです。
彼も「呼吸」が一番大事だと話していました。
アーユルヴェーダの呼吸法は片方の鼻を交互におさえながら、行うものですが、背中も意識しながらするといいかも。
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最終更新日
2007年11月24日 22時33分54秒
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大森アビヤンガ
アーユルヴェーダやアロマテラピーをふまえて、キレイで元気な生活のヒント、おもったことをつづっていきます。
◇Voice Art Judyのジ…
Voice Art Judyさん
人間について研究中 セルフケアキネシオロジーさん
Rosegarden in Vienna ☆Rosegardenさん
更年期やアトピー・… ロータス@ホメオパシーさん
アーユルヴェーダ・… vinaya-ayurvedaさん
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