今日のお風呂には何をいれますか？

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ぷちアーユルヴェーダ講座日記

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2007年11月23日

我が家では、まず酸性水を入れます。
これは台所で使っているアルカリイオン製水器の副産物で、垂れ流してすててしまうものですが、バケツにためておいてお風呂にいれます。
ほんのりお湯がまるくなります。

と、これはしっかり習慣になりましたが・・・
ここでやっぱりささやかプラスアルファで、大きく美容と健康UPをはかりたいところ。

アロマオイルをプラスするもよし～
バスソルトをプラスするもよし～

で、最近読んだ本によると、日本酒を入れるとカラダぽかぽかで冷えないカラダづくりにいいのだとか・・・ただし合成アルコール入りは駄目だって。
こんど試してみよう。

無農薬の大根を買うと、大根葉をどうしても捨ててしまう。
たま～にお味噌汁に使うけど・・・・ちと食べるのは苦手～
そしたら、ここで私のために働いてもらいましょう♪

台所で捨ててるものが、けっこうお風呂で働いてくれるかもしれません。
米ぬかもなかなかよかったしね・・・って、話すと「においが気にならない？」といわれちゃいました。においが気になればアロマオイルですよ～

あと、実家の庭でぶきぶき育っているローズマリーもぜいたくにお風呂投入することもあります。筋肉痛によろしいようで・・・

ハーブ系（ポプリなども）を使う場合は洗濯ネットつかいます。洗面器にハーブの入った洗濯ネットを入れて熱湯をかけ、しばらくおいてからお風呂に投入です。
米ぬかはさらしの布でてるてる坊主をつくっておふろにいれます。

なるべくめんどくさがらず、いろいろやってみたいところです。

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