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2005.11.14

ヨーガの実践

テーマ： YOGA(40)

カテゴリ： YOGA

１０月頃からは毎日どこぞやのスタジオでハーフプライマリーの実践を続けてましたが、１１月に入ってからは毎朝７時からの早朝自主練習マイソールスタイルにシフトしました。毎朝５時に起きて電車に揺られスタジオ向かうのはツライんですけどね、でも会社が終わってからの夜ヨガは周囲に迷惑がかかるし（早くオフィスを出るので残業できない・帰宅が遅くなり夕食が作れない）身体的にもよろしくないので（胃や腸にモノが入っている状態は心地悪い）トータールで検討した結果「朝ヨガ」という選択となりました。そしてなにより毎日決まった時間に練習ができる！のはポイント高しです。

で、この早朝マイソールですが、人数が少なくほぼプライベートレッスンで、なおかつ自分の呼吸ペースで進められ瞑想度が高く、またひとつひとつのポーズを深ーく丁寧を行うので、これまでやってきたレッドクラスとは「まったく別のエクササイズですか？」というくらい違ということに気づきました。クラス全体で一緒に進めるレッドクラスは皆の熱気やオーラが良い影響を与えてくれて、それなりに別の意味で大好きですけど。

ところでアシュタンガをスタートしてずっと教わってきた先生はどちらかというと「むっちゃくちゃスパルタやん！できるかーこんなん！」と、ま、要はシゴキ・体育会系のノリでしたから、私の「闘争心・負けず嫌い・プライド高し」をメラメラと刺激してくだすったので、まあ結果としてたかだか２ヶ月くらいで思った以上に上達したし、初心者だからって変に手抜きのポーズで停滞することもなくてよかったな、と、この師匠には感謝しております。

そして現在のマイソールの先生は思いっきりオームでスピリチュアルでピースフルなヨーガの実践系で、無理せず楽しんでいきましょうとけっこうマッタリと「眉間のシワをなくして」毎日の練習が進みます。先週からフルプライマリーの実践を開始したばかりなので、毎日でも後半のシーケンスの練習をしたい！けれど、日によってはストップがかかり、はやるココロの抑制を（これも修行か？）行いカラダを痛めつけない（ああ、私この傾向ありますねぇ・・・絶対無理してケガするタイプですね）アプローチを少しずつ学んでおります。単なるアシュタンガのポーズの習得法に終始するのではなく、ヨーガを実践する上でのメンタル面での影響というのが最近の変化のひとつかもしれないっす。うーん、人生って面白い。

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