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2005.12.01

月の満ち欠けと私たちの月経周期

(7)

テーマ： YOGA(40)

カテゴリ： YOGA

７月：新月６日/生理１５～１９日/満月２１日
８月：新月５日/生理１３～１７日/満月２０日
９月：新月４日/生理９～１３日/満月１８日
10月：新月３日/生理１１～１３日/満月１７日
11月：新月２日/生理５～７日/満月１６日
12月：新月２日/生理11/30～12/2 /満月１６日

神秘だね、まったく。

本当は生理中の３日間アシュタンガヨーガはお休みすること！らしいのだが11/30・12/1の2日間は朝マイソールで、逆転系を除き＆ビンヤーサをはしょった練習を行いました。いつもの「気合のアシュタンガ実践」とはまた違い、まったりヨガ系でなかなかに癒されました（ちょっと骨盤がガタピシいってる感じがしたけど・・・）12/2の新月はお休みして、週末からまた練習復帰しよう。

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